体の回転を使って打つバックハンドドライブは、軸を作る必要があります。プロは、背筋の伸びた姿勢でボールを打ちます。上半身を真っ直ぐに保ってテークバックからフィニッシュまでスウィング中に軸が崩れません。頭の位置が前後にずれないことも、軸が保てている証拠です。
片手打ちバックハンドを打つとアウトが多い人は、インパクトからフィニッシュにかけてボールを押し出すように打っているため、回転がかからずにボールが飛びすぎてしまっています。押し出すように打つと腰が折れてしまうため軸が作れません。腰を折らずに左ひざから頭まで地面に対して垂直な軸を作ります。
スウィングの前半(フォワードスウィング)、左ひざを地面に向けて下ろすように曲げて下さい。インパクト後、ラケットがボールを払うような打ち方になります。ラケットヘッドを払うことで、バックハンドドライブになります。
はじめはボールを待ちきれずにフレームショットをしたりボールが右に飛び出したりするでしょう。これは、ヘッドが返っている証拠です。ネットする人はインパクトの時、左腰が入っていません。インパクトで左ひざが入ると左腰も入ります。左腰が入っても頭の位置を動かさずに回転すると、そっくり返ったようなフィニッシュになります。
練習して下さい。次第にネットの上1mくらいを通過して強い回転のかかったボールが相手のコートに突き刺さるようになるでしょう。
参考
海老名正明コーチの指導をうけてみたくなりました。
ワンポインクリック動画
http://www.tennisstream.tv/lesson_new/setumei.asp?c=152
海老名正明 テニス上達コラム
コーチ２名の上のクラスへの推薦と、同じ生徒さんに「動きが初心者とは思えない！？」
とアドバイス（笑）を頂いたため、来月（８月）から Ａ→Ｂ１クラスへの
昇格を決めました。といっても初心→初級！？ｗ
フォアストロークは早い球でも、クロスへサービスラインぎりぎりに返すスイング
が練習ゲームでも結構狙えて決まるんですが、バックストロークが浮いちゃうボール
が多い。
コーチの球だしだと、いい音でバックストローク打てます。横に移動しながら
打つ場合でもそこそこ。だけどストロークｖｓボレーや、球出しでも早い球に
なるとネットや、浮いちゃうボールが多くなる。あとクロス狙いなら、
いい球が飛ぶのですが、ストレートはボテやすい。
先日までは、球ボテまで発生していたもんで・・(つд・)
あと浮いちゃうのも似たようなもんですね。ラケット面がぶれてるか、
スィートから極端にずれているところに当てている。
今日は、月刊スマッシュを読んで対策をして、
バックストロークに課題を持って取り組みました。
(1)テイクバックを大きくとり、弧を描くようなスイング
(2)テイクバックでラケットを立て（垂直でなくて自然な斜めです！）、
ラケットをひいた時に左手でひっぱり、右肩が内側にいれて体の
半回転で打つ→サーキュラーテイクバック
(3)身体の右側に「壁」を作るイメージで、右足をグッと踏ん張って
身体が前に流れるのをブロックする
(4)フォロースルーでグリップを先行させる。
を意識してレッスンに挑んだ。
（１）ができていたように思えます。
結果としては、ボテあたりは圧倒的に減りました！
インパクトもいい音になってきました。
しかし特に左に動いて打つときに、ボールネットが多い。
→これは（２）の間違った解釈が生んだ結果。ラケットを無理に
立ててしまいスイング軌道が変になったためと思う。あと右肩を
うまく入れれてなかったため、インパクトで身体が開いてしまい、
背筋パワーがつたわっていなかったように思える。
今後の課題としては、
サーキュラースイングが自然とできるようになってきたので（素振りではｗ）、
これが左に移動して打つときにもできるように！壁とグリップ先行もトライしてみる！
