カルニチン摂取

筋トレダイエットを始めてプロテインやアミノ酸についても調べてみました

筋トレの後のプロテイン摂取はもちろんですが、脂肪燃焼もしたいので、カルニチンを含んだサプリを運動前に摂取することにしてみました