ヒデサンのブログ -2ページ目

水浴びの効用、ガス代０円に向けて

最近、浴室のシャワーヘッドを交換しました。

かなり前から、シャワー水の出る方向が発散気味で、
洗い効率が悪くなっていました。

ヘッドに何か詰まっているのではと思い、
ネジを外し、中を確認してみたのですが、何もありませんでした。

もう丸３年間も使っているので、
水の出穴がすり減ってしまった結果なのだと思います。

↓

新シャワーヘッド、3,990円（1,890円+石垣島までの送料2,100円）

実は、昨年の夏場から水シャワーを継続しています。

夏の間は、気持ちいいこともあるのですが、
９月中旬を過ぎる頃になると、だんだんシャワーの時間が
苦痛になってきました。

水シャワーの前は、気合いが入ります。

一番きついのは、浴び始めと頭を洗い始める瞬間です。
この瞬間は歯を食いしばります。

ここを乗り切れば、あとはだいぶラクになり、
シャワー後、洗面に移動する時の「冷やっ」とする感覚も無くなりました。

ただ、巷でよく言われている
水浴び後は、「体温調節中枢」の働きで、体がポカポカになる、
というような現象は今のところ、起きていないような気がします。

若干、寒さに強くなった気はしますが、シャワー後も、寒いものは寒いです。

それでも、水シャワーを継続している理由は
心の鍛錬、耐寒体質変化への期待、シャワー後の充実感、
あとはガス代の節約（省エネ）です。

ガス調理はしないので、
現在のガス代は基本料金（1,700円）のみです。

この冬を水シャワーのみで乗り切れたら、
完全にガスを止め、ガス料金０円にしようと思います。

腹痛改善快復講座

９日に１回の贅沢な夕食

果物と野菜は、それぞれ４日分をまとめ買いしています。

最近の定番は、

果物（４日分）；
リンゴ４個、キュウイ（グリーン４個・ゴールド４個）、
柑橘類１袋、パイナップル１個、ぶどう１房、バナナ４本

野菜（４日分）；
大根１／２個、ホウレンソウ（または小松菜）１袋、長ネギ１本、
玉ねぎ２個、しょうが１パック、ニンニク１個、さつま芋１個、
ミニトマト（赤・黄・オレンジ、各１パック）、じゃが芋２個、土ごぼう１本、
セロリ１袋、緑ピーマン１袋、カラーピーマン１袋、ニンジン４本
レタス１／２個、キャベツ１／４個白菜１／４、きゅうり４本、

これを毎日交互に食べますので、８日で冷蔵庫が空になります。

９日目に買い出しに行くわけですが、ここでは
普段買わないような、ちょっと高価な果物に手を出すことにしています。

主に単品売りしているような、ちょっと大き目なものが中心です。

今回は