笑顔の効果

笑顔の効果

笑顔にすると、幸せになるんです。

理由は、三つ。


①笑顔にすると、自分に価値があるように思えてくる。

自分って、偉いなー！って気分になる。

こんな状況でも笑顔になれるって、自分って凄い！って、気持ちが出てきて、何だか自然に、幸せになってくる。


②笑顔にすると、笑顔を見た人が笑顔になり、自分自身、人の笑顔を見ることができる。

人間の脳には、ミラーニューロンという細胞があって、それは、見たことを無意識に自分のことのように感じる細胞です。

それがあるから、笑顔を見た人は無意識に笑顔になってしまう。
子供の無邪気な笑顔を見ると、こちらも笑顔になってしまうようにね。

だから、笑顔を見たかったら、笑顔になればいい。

人の笑顔を見るだけで、けっこう幸せを感じられる。


③笑顔にすると、脳が勘違いして、楽しい、幸せ！って気持ちのホルモンを出す。

これは、表情とホルモンが密接に関係してるから。

楽しいから笑顔になるんじゃなくて、
楽しいことを考えるだけで、笑顔になってくる。

そんで、笑顔にしてると、気分もだんだん、楽しくなり、
つまらないことは、どうでもよくなってきて、
さらに、楽しくなる。


幸せって、けっこう簡単なんです。

人の身体も、けっこう単純なんですよね。

だから、幸せになりたかったら、笑顔になればいいの。

笑顔を作ればいい。

それだげでいいの。（≧∇≦）

#笑顔 #けっこう #e-eji