新生活が忙しくて毎日更新は大変ですね💦
浸出液は大分減ってきましたが、まだまだガーゼ交換は必要ですね。
働いている最中に交換するのは大変です。
新しい環境にも少しずつ慣れてきましたが、まだまだ周りの人たちに助けられてばかりな毎日です。
食事を出来るだけ作るようにして、毎日夜お風呂に入るようにするだけで大分健康になった気がしますね。
こうやって少しずつ健康に関しては生活リズムを整えていこうと思います。
さて今日はちょっと医者の観点から少し良くある質問についてお答えします。
痛いところは温めたほうが良いのか、冷やしたほうがいいのか問題についてです。
基本的に
ずっと痛いところ→血流障害などがある？
→温めるとやわらぐ
急に痛いところ→炎症
→冷やして炎症をとる
という感じになるかと思います。たまにぶつけて痛くなったところに温湿布を貼るという方を診ますが、
炎症性の場合は温めると悪化することがあるので極力冷やしてください。
逆に慢性的な腰痛など、例えば腰部脊柱管狭窄などは温めるといいと思います。
The proper office of a friend is to side with you when you are in the wrong. Nearly anybody will side with you when you are in the right.
- Mark Twain （マーク・トウェイン） -
正しい友人というものは、あなたが間違っているときに味方してくれる者のこと。正しいときには誰だって味方をしてくれるのだから。
浸出液は大分減ってきましたが、まだまだガーゼ交換は必要ですね。
働いている最中に交換するのは大変です。
新しい環境にも少しずつ慣れてきましたが、まだまだ周りの人たちに助けられてばかりな毎日です。
食事を出来るだけ作るようにして、毎日夜お風呂に入るようにするだけで大分健康になった気がしますね。
こうやって少しずつ健康に関しては生活リズムを整えていこうと思います。
さて今日はちょっと医者の観点から少し良くある質問についてお答えします。
痛いところは温めたほうが良いのか、冷やしたほうがいいのか問題についてです。
基本的に
ずっと痛いところ→血流障害などがある？
→温めるとやわらぐ
急に痛いところ→炎症
→冷やして炎症をとる
という感じになるかと思います。たまにぶつけて痛くなったところに温湿布を貼るという方を診ますが、
炎症性の場合は温めると悪化することがあるので極力冷やしてください。
逆に慢性的な腰痛など、例えば腰部脊柱管狭窄などは温めるといいと思います。
The proper office of a friend is to side with you when you are in the wrong. Nearly anybody will side with you when you are in the right.
- Mark Twain （マーク・トウェイン） -
正しい友人というものは、あなたが間違っているときに味方してくれる者のこと。正しいときには誰だって味方をしてくれるのだから。