筋トレ

女性は　巨乳な人は　胸がたれないように　貧乳の人は巨乳になるための準備

男性は　女性にもてる肉体　ちょいマッチョ」になるため

今筋トレしてます☆
ご飯を食べて
肉をがっつり食べて

腹筋　腕立て伏せ　ダンベルもって

だいぶ筋肉ついてきてます♪