昨年くらいから
体重が少しずつ増え....
ランニング、サイクリング...
いろいろ試しても
体重に変化は見られず。
知り合いで
「野菜を食べて4～5ヶ月で
15kg痩せた男性がいる！！」
耳を疑った...。
諦めかけた何かに
変化があった。
それなら、自分に出来るかも。
朝、昼、晩、 の食事を
野菜サラダに
変えてみよう。
3、4日後から
変化がいきなり出て来た！！
1週間ちょっとで、
なんと、
4 kg 減量している！！
あれだけ
減らなかった体重が！
みるみるうちに。
もう少し続けてみよう。