【観光案内 in 恩原高原】

氷紋まつりをご存じでしょうか？


岡山県の鏡野町で開催される冬の花火(20分間に5000発)が観られる珍しいお祭りです！

当然、県内問わず人気があると聞いていて長年の夢でもあったので今年は…

と、計画していました。

スキー場の営業もありますのでリフトが動く前30分で良いかなぁ…

と、思いましたが万全で挑むため、90分余裕をみて0630に現地入りしました。

正解でした(^^)

レストハウスの前に駐車出来ました。駐車後は夜まで…

食べ物を楽しんでみたり。


ソリを楽しんでみたり。




遊んでみたり。




満喫出来ます。

肝心の花火は…娘が号泣してしまい車中で妖怪ウォッチでごまかしながらチラ見をしてました(((^_^;)

何年後かは感動を分かち合いたいです(^^)

バスのツアーもかなりあるようですので運転が苦手の方も大丈夫ですよ(^^)


岡山、良いところですよ♪

手の色が変わりました！

問題

冬になると手の色が真っ白になってしまう…

というお悩みを解消するために行ったことはなんでしょう？

【施術前】



【施術後】


１、拍手1000回
２、熱湯に1分
３、恥ずかしくなった
４、グーパー100回
５、止血帯で腕の付け根を縛り上げる
６、肩甲骨周辺の筋肉をケア

答えは…

のちほど(^^)


答えより理由を知りたい人はFBのコメントをみて下さい！

パーソナルトレーナー養成コース

Body Core　  平成２７年度
パーソナルトレーナー養成コース
開催のご案内 


私がトレーニングを初めてから30数年が経過しました！

 トレーニングをしていても様々なケガに遭遇しました…

 ぎっくり腰（１８歳～２０回以上）
膝痛（３０歳～）
寝違い＆首の不調（２５歳～）
四十肩（２５歳の時）
足首の靭帯断裂（２０歳の時） 

こんな体で将来が不安になり勉強を始めたのが２９歳の時でした。

 整形外科、理学療法、カイロプラクティク、操体法、整体、ピラティス、ヨガ、鍼灸、マッサージ…様々な療法を経験し、身体に良い反応が出るものを探し続けました。

そして、学び続けて今では上記の身体の歪みが原因で引き起こされる症状は改善することが出来ました。

坐骨神経痛、膝痛、腰痛、首、股関節の不調も１０年以上ありません。再発しても自分で対応可能です。Ｏ脚も治り姿勢も良くなりました。
※今、残っている障害はスポーツで転倒して痛めた首と肩（８割改善）ですが、外傷については研究中です。

お客様で人工股関節の手術が絶対イヤでお越しになられた６０、７０代の女性の方が数名おられます。現在は手術の必要性を感じないくらい良く動くようになって旅行にもよく行かれています。 

なんでもそうですが 
『ハードルを乗り越えた人間だけが強くなれる』と言われます。 

もし、あなたの身体に痛みがある場合はチャンスになります。

腰痛の人が腰痛を克服できたらそれを人に伝えて行く事で、今苦しんでいる人たちの助けになるかもしれません。大きく言えば、後世に生きる人たちの役に立つことが出来るかもしれません。

  その他の例では… 

新しい味を追求した人、新しい洋服や車をデザインした人、新しいシステムを開発した人… 何かの探求が社会を変えていきます。 

高齢化が進む中、人工股関節、膝関節の置換手術は数か月待ちの状況です。もちろん、手術に至るまでの過程でかなりの痛みに耐えて来ておられます。

変形前、軽い痛みや違和感の段階で修正出来ればその人の人生を変えることが可能だったかもしれません。 

・自分自身が指導者なのに運動すると身体に不調が出てくる。
・自分が指導したお客様に痛みが出てしまったが対応の方法が分からない。
・今後、パーソナル指導に移行したいが自身がない。
・家族に不調を抱える人がいて自分で何とか対応していきたい。
・ピラティス、ヨガ、エアロビクス、太極拳、など一般的に健康増進のために行われている運動法をより安全に行っていきたい、または指導していきたい。
・ウエストを細くしたい（これは大切です）。

 そんな方をお待ちしております。

 【講習内容】
半年コースと1年コースでは異なりますのでお問い合わせ下さい。

 【開催場所】
ボディコア（岡山市中区雄町）　
※その他、野外、スポーツクラブでの講習もあり 

【コース概要、対象】
●半年コース　５０時間　　現在、指導の現場に従事している方対象

 ●１年コース　１００時間　　過去に指導経験のない方対象 

【募集定員】
各コース　4名 

【特別講習】
●分子整合栄養医学（予定）
●顧客獲得のためのビジネスマーケティング（予定）  

【講習費用】　
●半年コース　300,000円（消費税別途）　　　
※2名でお申し込みの方
お一人280,000円(消費税別途) 　

●1年コース　600,000円（消費税別途）　
※2名でお申し込みの方
お一人550,000円（消費税別途）  

コンビニのように身近に適切な指導者がいることで地域の方の健康がより良い方向に向かって行くと考えています。少しでも興味を抱かれた方は無料体験も実施ししております。詳細についてのお問い合わせ、お申し込みは以下のアドレスにご連絡ください。 

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そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。

 ・身体を昔のように柔らかくしたい、体型を戻したい方
・安全にダイエットをしていきたい方
・80歳を越えても健脚で生活していきたい方
・生涯を通じてスポーツをしていきたい方
・子供がケガを繰り返して将来が心配な方（小中学生は半額） 

その他、健康教室開催、企業向け講習会、スタッフ研修など行っております。 

変形性股関節、膝関節症の運動療法専門トレーナー　

和気　英樹

hidekiw@mocha.ocn.ne.jp