今年からやれたことリスト作る事にする
きっかけはYouTuberサトエリさんの統計学
心身安定させ充実させる事を目的とする
【家族】
母と朝散歩墓参り初詣☑️秀樹おせち料理やで☑️
思いやりを持てた☑️喜ばせた☑️オキシトシン☑️セロトニン☑️やれたことリスト家族分買え配れた☑️恋愛相談乗れた☑️中学生笑わせた☑️パパ役できた☑️天理イルミ連れた行き夢叶えた☑️綺麗って感動してくれた☑️嬉しい気持ちになれた☑️最高のやれたことリスト1日目になった☑️ありがとう☑️
【身体】
カウントダウン終え母寝静まり
水春ラストサウナ水風呂外気温で調う☑️
シゲキング行った☑️外周4キロ☑️
良く眠れた☑️プロテイン☑️水☑️
流れ橋までチャリ21キロ☑️