こんにちは。hidejuiです。
１ヶ月ロード乗らなかったのは家族サービスあったのと風邪が長引いたから。
早退、遅刻何回かしながらフラフラしながら会社行ってました。
会社での体調の波が激しかった。
午前、午後でも変動。常に立ちくらみしてるみたいやった。
あと頭痛！
長引いた。
あと交通事故からの首の痛み。ロードの振動が耐えれなかった。
事故以来続く座骨神経痛。
何か色々あるけど日常生活はおくれてます。
まぁ完治はしないけど、もっと辛い環境の人でも頑張ってる人一杯いてるしね
今日は久々にFRAT練行ってきました。
久々なので朝の明るさにびっくりしました。
前回参加さしてもらった時の6時台は、まだまだ真っ暗。ライト必須でした。
そんな明るさの中出発しようとするけど、昨日は夏用ジャージでちょうど良かったけど、朝はちと寒く感じたのでまだ冬用ジャージ。
久々に走るとウェアー選びが難しい。
いつものセブンに着くと朝からお好きな皆さんお揃いでした。
今日は何と女性がお二人お見えでした。
お一人は剣道着付自転車さんの娘さん。現役女子高生らしい。
年頃の娘さんが父親と、しかもオッサンまみれの中に来るってよっぽど子育て上手にされてるんでしょうね。
私も見習わないと。。。
もう一人の方はこの前の伊吹山にも登られ、好成績を上げている方。
当然13峠ではブチ抜かれましたけどなにか？
ついでにのどか坂でも最後綺麗に抜いていかれましたw
あと後で知ったのですが西宮からも３人こられました。
出発は朝の3:30！？
西宮から此処まで走ってきて13峠、フラワーロード、のどか周回コース×2。その後戻られるでしょうから、、う～ん、恐ろしい。
６時になったのではじめに出発。
６時前に剣道着付自転車さん親子が先に出られてた。
大学前過ぎて親子を抜かしてもらって、第一コーナーまでで既にヤバいよね。
まあ後はいつも通り皆さんにブチ抜かれて展望台まで。
結局、13峠ではだいたい平均心拍数174ぐらい。
今日も昨日に続き最大心拍数更新の187。
でも、タイムは24:04。
記録より1:30落ち。
ってことは心拍数上がるのとタイム縮まるのとは関係無いのかな？
頑張ってる感で満足マンになるのか？
剣道着付自転車さん親子が最後の追い込みで娘さん置いてラストスパート。
娘さんも脚付かず最後まで登りきってた。
というより私のタイムに近い。
ムムっ。ライバル出現か！？
最近10代の子達がFRAT練きてるけど、ライバルになりゃしません。
伊吹山年代別優勝とか！？
同じ天秤乗れません(笑)
清掃活動後集合写真撮影。
りっつさんより。（いつも撮影ありがとうございます）
前は皆のフロントライトで照らさんと写らなかったのに大分明るくなりました。
この後フラワーロードドン付まで。
折り返して橋の上で安々さんが車に跳ねられたらであろう野ウサギを畑辺りの道端に移してた。
道の真ん中に野ウサギの死骸が有ればロード、車などに牽かれるし可哀想やし危ないしね。
安々さん、ありがとうございます。
フラワーロードのコブ前の登り坂が全然登れない！！
脚が回るとかの以前に全てダメやった。
う～ん、コテンパにやられた。
ドン付行く手前で桜の木のトンネルみたいなとこを通って気持ちよかった。
走ってるスピードが遅いので良く見えた！？
あと虫が顔の周り飛んでるのがイラつく。
蚊みたいなの。
虫と同じスピードなのでずっとついて来る(笑)
ドン付からのどか村まであだっちゃいさんとユルユルおしゃべりしながら楽しく走る。
最近りっつさんとUSJならぬGSJってテーマパーク設立されたそう。
Gは何かはわかるでしょっ。
皆さん仕事前から白目で走って、白目で仕事して、帰って白目で眠気堪えるって内容。
レベルが違いすぎるけど行ってみたいな。
のどか村ついてヘロヘロなのでコーラ補給しようと噂の自販機行くも電源入ってない？
仕方ないので園敷地内の自販機でコーラポチッとな。
何でトクホコーラなん？ゼロカロリーやしっ！
炭酸水飲んでるだけ～って。
のどか村から初めは時計周り周回コース。
masabowさんに続いて走ってるとリアタイヤに違和感感じたので直ぐに止まる。
そのmasabowさん、伊吹山で上位でゴール。
でも本人は納得されてない。
目標意識高いなぁ。
私やったら自己満足に浸るのにね。
で
やっぱりパンク。
あだっちゃいさん、りっつさん、つるみんさん、ウメピョン君にタイヤ交換フォローしてもらい勉強になった。
途中、今日参加された女性の方も気になったのでと、わざわざ戻って来てくれて、皆さんありがとうございます。
集団走行してるのでタイヤバーストして落車、後続巻き込むなど無くてよかったです。
違和感感じたら即止まる。家訓にしよ。
修理終わってのどか村まで戻り、反時計周り周回コースへ。
久々に走るけどやっぱりこのコース楽しい。
楽しいと速いとは違うけどね。
でもイノキチ手前の坂キツくてハァハァしてイノキチの前通と、獣臭さでえずきそう(笑)
のどか坂もヘロヘロ登りのどか村でだべって解散。
解散前にオオタさんとスペシャネタで盛り上がり。いつかはヴェンジ！？
久々のFRAT練でしたが、走った内容はぐだぐだでしたが、やっぱり楽しいな。
相変わらずのヘロヘロ感に浸れるのがいいね。
普段の日常生活ではあんなに心拍数上げて何かするなんてこと無いもんね。
レベルの高い人たちに囲まれて練習できるって素晴らしいよ。
これからまた一杯練習してちょっとでも速くなろう。