今日は結構遅めに書いてみた!!(゜ロ゜)
ってゆうよりかわただおそなっただけー!!(゜ロ゜)
まあ今日はウエイトにいきましたー
(ジム)
ベンチプレスとあと足からのー
懸垂からのー
腹筋いったりましたー!!(゜ロ゜)やったったー!!
かなり疲れた!!(゜ロ゜)
でも終わったあと凄い腹筋にへんかありました!!
サイコー!!
ちなみに腹筋は1000回しました!!((φ(￣ー￣ )
あれは毎日続けたら
えげつないことなるやろな!!(゜ロ゜)
よし頑張ろう!!