初記事(^o^)

初めましてヒデヒデ事、暇人間です
最近歳なのか
仕事中身体は動かないは、肘から指先まで激痛で全然眠れねー
入浴剤使って湯船に浸かってマッサージと、ストレッチもしてるけど
全然良くならないけど、なんか良い方法ないかな