今流れているのは
 
楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0139.gifココア/CANTA楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0139.gif
 
です楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700962_DCE.gif
 
自分も数年やって
いた関係からスリ
-ピ-スのバンドが
好きで,その中で
も僕が好きな聖飢
魔ⅡのGt.のル-ク
篁さんとDr.の雷
電湯澤さん,そし
て地獄のメカニカ
ルトレ-ニングと
いう教則本でお世
話になったBa.のM
ASAKIさんが組む
超絶テクニカルバ
ンド楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-1FL0504.gif
 
この3人組はやっ
ぱり凄い楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0097.gif
音楽の殿堂入りを
している様なPoli
ceやRUSH,creamや
B.B.Aを圧倒する
様な音圧と技術楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-EntryImage.gif
 
さすが悪魔楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0038.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P701384_DCE.gif
※化粧をしていな
いので,思いっ切り
人間にしか見えま
せんが楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0038.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P701384_DCE.gif
はちにんこ楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-65P600607_DCE.gif
 
今朝はまた結構な
揺れが有りました
ね楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700947_DCE.gif
貴女のご自宅やご
実家は被害等無か
ったでしょうか楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700947_DCE.gif
因みに,僕はオ-ラ
イです楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-65P600136_DCE.gif
 
えっ楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-DIMG0027.gif聴いていな
いって楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-DIMG0027.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P701384_DCE.gif
 
 
今日はシャンプ-
方法の続きをまた
途中まで書きます
ね↓楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-1FL0504.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-1FL0504.gif
 
2.髪を軽く濯ぐ楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700883_DCE.gif
地肌全体にぬるま
湯(37度前後)が行
き渡るるように髪
の根元から真ん中
から毛先までをぬ
るま湯ですすぎま
す楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-get.gif
すすぐ際は,満遍
なくぬるま湯を通
しましょう楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-get.gif
 
お湯が髪に馴染ん
できたら全体的に
髪を軽くパンパン
叩いて汚れを落と
します楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-get.gif
この作業をするだ
けで大分汚れが落
ちます楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-get.gif
 
3.シャンプ-は適
量を長さに合わせ
て手にとる楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700883_DCE.gif
 
ロング
⇒500円玉2個分
(2回に分けて)
ミディアム
⇒500円玉1個分
ショート
⇒500円玉半個分
 
※大体の目安です
ので足りないと感
じた場合は量を増
やしてOKです楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0036.gif
 
4.シャンプーを泡
立てる楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700883_DCE.gif
手に髪の長さに合
った量を取り出し
て,ぬるま湯で少
し薄めて両手に広
げます楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0036.gif
頭皮だけにシャン
プ-を付けて,後頭
部から頭頂部に向
かって指の腹で押
し込むようにし泡
立てます楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0036.gif
 
※ロングヘアの場
合,2回に分けて泡
立てるのが良いで
しょう楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0036.gif
 
5.泡を馴染ませな
がら軽く洗う泡立
てたシャンプ-を
全体に満遍なく行
き渡らせる楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700883_DCE.gif
特に毛先は痛み易
い部分なので泡を
掻き集めて,優し
く擦らないように
シャンプ-を馴染
ませましょう楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0092.gif
泡を馴染ませてか
ら汚れを取ること
が重要です楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0092.gif
 
※生え際は耳の脇
などは忘れがちな
のでしっかり洗い
ましょう楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P700883_DCE.gif
 
ではでは,残りの
分はメルマガでお
話しますね~楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0045.gif
 
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の方法は数時間
後に更新する記
事をご覧下さい
ませ楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-65P600127_DCE.gif
 
アディオ-ス楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-ファイル0002.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-1036.gif
 
 
P.S.風が有り過ぎ
て家ん中が寒いで
す楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-index0003.gif楽ちん~こんなにも楽しいダイエット方法~-70P701384_DCE.gif