ファイブステップでヘッドスピード激増今日は大人の方が体を絞りに来てくれました(^^)ヒーヒー言ってトレーニングしていかれました。ファイブステップの内容です。これでヘッドスピードが劇的変わります。5キロ2.8キロ1.8キロ1.1キロ0.9キロ
