いやぁ〜、、、カタイ。
久方ぶりに ストレッチなるものをしてみた。
いやぁ、カタイ。
左足が特にカタイ！！笑
筋トレとストレッチ 少しずつ やってみよう
ガツガツやると続かないのが
みちるである
ので、 やんわり 続けていけたら…と
控えめ）
控えめ）
ちなみに、今日は朝、ゆっくりストレッチしてみたんだねどね、超カタかったよ
やっぱり お風呂上がりのストレッチがいいのかな？
追伸 トイレットペーパーは無事
朝イチでスーパーで急ぎ、購入成功。
みんなは、大丈夫でしたか？
日頃からストック癖をつけておくと 尚 いいね
3月15日の ヒデコ祭りが 延期になり
ちょっぴり しょんぼり みっちゃんでしたが
気を引き締めて 頑張ります･*･:≡( ε:)
楽しみにしてくれていた方々に
早く会えることを楽しみに、ガッツだぜ
読んでくれて ありがとう
らぶ
らぶまずね
ゆあさみちる
ゆあさみちる