「寒っ！」
天然サウナのような猛暑の夏が終わり、空気が気持ちよく感じられるようになりましたね。
うっかり窓を開けたまま寝ようものなら、風邪を引きそうです。
【いよいよ秋に突入】
秋といえば？
と聞かれたら、何をイメージしますか？
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋などなど、、、
ちなみに私は断然、スポーツの秋です。
通勤で自転車に乗っているのですが、最近は走り始めた直後は身体に当たる空気が寒く感じられるようになりました。
ちょっと前まで、半袖短パンの裸同然の格好で乗っていても、数分でビッショビショのグッチャグチャになるぐらい汗をかいていたものですが、今はとても快適です。
私が自転車で通勤を始めたのは5月の終わり頃だったのですが、今思うと、ちょうど良いタイミングだったと思います。
5月といえば、暑くもなく寒くもない。
自転車に乗っていて「気持ちいい」と感じられる季節。
新しいことを始めるのは最初が肝心ですが、良い季節に始めたことが、今も自転車通勤が続いてる原因の1つになっています。
季節は違いますが、秋も自転車に乗るのに気持ちいい季節ですよね。
まさに、自転車にピッタリの季節です。
【新しいことを始めたいなら、今がオススメ】
皆さんは普段運動をしていますか？
ちなみに私は自転車に乗る前の運動量はゼロでした。
社会人になると、意識して運動する時間を作らないと、なかなか身体を動かすチャンスはないですよね。
自転車に乗るメリットはこちら↓↓
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ジムに行くには、お金と時間と「行くぞっ」という覚悟がいります（笑）
それに比べて、自転車は誰にでも始めやすい運動だと思います。
身体への負担も少なく、かかるお金も最初に買う自転車代ぐらいです。
「最近運動不足だし、何か運動を始めたいな」という方。
自転車かオススメですよ。