こんばんは＾＾
今週一週間の体重の推移
12月28日～1月3日
ダイエット開始時 69.0
ダイエットしてから一番多い 体重 69.0
ダイエットしてから一番少ない体重 67.0 2020年12月26日
月 68.2
朝 ヨーグルト
昼 おにぎり×２ チョコ
夜 冷凍チャーハン ハマチ刺身 ごぼうサラダ 豆乳スープ
おやつ
火 68.2
朝 ヨーグルト 豆乳スープ
昼 パニーニ クリームパン
夜 ホタテ刺身 コロッケ 担々麺
おやつ 回転焼き
水 68.2
朝 ヨーグルト スタバのパン
昼 チキンナゲット 三角チョコパイ
夜 鯛のあら炊き 青のり入り卵焼き 生ハム
おやつ ケーキ
木 68.0
朝 ヨーグルト 回転焼き
昼 ポテト
夜 年越しそば チキン塩焼き ブロッコリー ニンジンしりしり
おやつ ケーキ
金 68.2
朝 エビかつバーガー ポテト チキン
昼 朝昼兼
夜 豚の角煮 ポテト レタス ご飯
おやつ コンビニスイーツ
土 68.4
朝 どら焼き
昼 おにぎり×２ チキン
夜 鮭塩焼き レタス ニンジンしりしり
おやつ コンビニスイーツ
日 67.8
朝 おにぎり チキン
昼 ポテトチップス
夜 あんこう鍋
おやつ コンビニスイーツ
最大 68.4 先週と変わらず
最小 67.8 先週は67.0
週末 67.8(－0.2)
今週はこんな感じでした。あまり大きな変化はなく横ばい‥というか、若干増えましたね（笑）ま、お正月ですから、ある程度は覚悟はしていたのですけど、それでも大きく増えることは無かったので良しとします。自分にかなり甘いのです＾＾
元旦やったかな？テレビでファミマとセブンイレブンとローソンの食品の査定をする番組があって、色んなスイーツを紹介してたんですね。それを見てしまったがために、連日コンビニスイーツを食べてしまいました。先日購入した干し柿がまだたくさん残っているのに。そんな優柔不断な奴なんです。自分に甘く優柔不断。果たしてダイエットは成功するのか、長い目で見守っていただけたらと思います＾＾
ではでは、またね＾＾