ﾊﾞﾅﾅ黒酢

作ったんだ
これがうまくできて、ばぁちゃんも大ちゃんもおいしいと言って飲んでたよ
お酢は飲んでわずか２時間で血液のｻﾗｻﾗ度がグーンっとUPするんだって
他にも疲労回復や、むくみ予防や、Dietにはもってこいなんだよ
は3分の2が食物繊維
黒糖は砂糖の7～8倍も吸収するのが遅いから血糖を急にはあげませんﾐﾈﾗﾙが豊富

体にいいものばっかりなんだな

これに豆乳を入れて混ぜて飲んでみたら、なんとこれがまたおいしくてしばらくはまりそうだよ
なんとなくﾖｰｸﾞﾙﾄのような感じ大ちゃんが飲んでくれたからそれより飲みやすかったかな

豆乳は食前に飲むといいんだって腸のせんもうというところへ先回りをするから脂質や糖質の吸収を抑えてくれたり、脂肪燃焼効果も期待できるんだよ
栄養満点で－す

今度大豆から豆乳を作ってみたいとひそかに思っているﾏﾏでした～

久々の日記

書きます
今日は薫とｱﾝﾅﾁｬﾝに会ったんだ
ｱﾝﾅﾁｬﾝめ－っちゃ大きくなってた～
こないだ会ったのは11ヶ月の頃だったからおよそ4ヶ月ぶりの再会だったんだけど二人ともｽｸｽｸと成長してたね
そうそうビックリしたのがｱﾝﾅﾁｬﾝの食欲
食事が並べられると｢食べたいよ～｣って言っているのか分からないけどなんか声出して訴えていたし、食べはじめると一人でパンを持ってﾑｼｬﾑｼｬ食べていたし計何個食べたんだろう
ボーロなんかはもっと速いｽﾋﾟｰﾄﾞ
薫がﾄｲﾚ行くからってボーロをｱﾝﾅﾁｬﾝの目の前にてんこ盛りにおいていったのに薫が戻ってくると同時にボーロも完食
あやうくｱﾝﾅﾁｬﾝの方が速いとこだったよ～
これから先が楽しみ
大ちゃんはというと、ｱﾝﾅﾁｬﾝと薫をｼﾞｰっと見たり、ｱﾝﾅﾁｬﾝにお菓子やを渡したり
自分は全く食べないで

途中大ちゃんが薫の方に歩み寄って行ったから薫に抱っこしてもらってました－
するとｱﾝﾅﾁｬﾝがｼﾞｪﾗｼｰだったのかﾏﾏに甘えん坊になってしまって､結局薫が二人を抱っこすることになりました～
おいおい大ちゃんこっちへおいでって感じだったけど
今日はﾎﾝﾄ楽しかった
子育て頑張ろうって思ったよ
また次会うのが楽しみになりましたとさ
次は春だからピクニックしようね