ここ最近ダイエットを無理矢理がんばってたわけじゃないけど、摂取する炭水化物を減らすことで体重が減っていくのが何か楽しくて続けてきた。
体重の減少ってある程度減っていくと途中で止まるのかなぁ。
別に辛いダイエットをしてたわけじゃないから、目標は数字ではなく、健康診断の先生をビックリさせることでした。
体重計に乗ったとき記録の先生が「えっ⁉️体重こんなもんですか❓」って言わせたので目標も達成できたのが嬉しかったなぁ。
今のところこれ以上の目標は立ててないけど、せっかく痩せたんだから、とりあえずはこれを維持するのを目標にしてみようかな。
体重 ７４kg → ６５kg
腹囲 ９８cm → ９０cm