ダイエットの味方？！

ダイエットに強い味方！
なんて言葉が躍っていたのでためしに見てみると


スクワットの事が載っていました
(´∀｀)



スクワットは代謝をすごく活発にする運動らしくて
しっかりとしたやり方で15回やると腹筋500回分に相当するとか・・・・
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


ちなみに下の動画で正しいスクワットのやり方が出ています




いや～本当に500回分に相当するならそりゃすごいでしょ！
っていうことで僕も挑戦していますよ


まあ僕は逆にちょっと体重増やした方がいいくらいなんですが・・・(;^_^A




この動画の通りにやっていると太ももや背筋がすごく使われている感じ
まあ無理せず楽しくやっていますよ～


みなさんもぜひ！！(・∀・)

練習開始しました

5/31のライヴに向けて練習を開始しました～！

今回は二人での出演なので、アンサンブル等の違いはありますが
どのような音になるのか楽しみですo(^▽^)o


しかし自分の曲にもかかわらず、ライヴが遠ざかっているので
ちょっと忘れていることもありますね。



ベースのLamoさんの方が覚えていることもあって
ちょっと立場がありませんでした(;^_^A





とまあ、本番までには修正しまっせ～
新曲もやるし(´∀｀)





ところで、最近キアヌリーブスのぼっち画像が話題ですね！











パパラッチがこんなの撮っても本人は一向に気にせず
一人を楽しんでいるようです


イケメンでハリウッドで成功者ですが
こんな哀愁感じる姿とのギャップがたまらんですね～(・∀・)

手を取り合って

手をとりあって　このまま行こう
愛する人よ



静かな宵に　光を灯し
愛しき教えを抱き



素敵で美しい日本語の歌詞ですよね～
≧(´▽｀)≦




QUEENの『手をとりあって』という曲の歌詞です。
これ、日本語の歌詞が一部あるんです。




初来日した時、日本の事が気に入って
曲を作った時に日本語をそのまま入れて歌ってくれたみたい
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



たまにめちゃ聴きたくなるんです。
本当に美しい曲です







僕は今は亡きフレディ・マーキュリーからすごく影響を受けました。


バラードは美しく、ロックナンバーは激しく

美しいメロディーを作って、情感たっぷり歌い上げる・・・・




まさにヴォーカリストの理想形です

( ´艸｀)





次のライヴは日ごろの成果を思う存分誰にも遠慮せず
発揮したいと思います。
まだまだ伸びしろがある・・・と思っていますからねえ～
(´∀｀)









5/31ですよ～
みなさん、ぜひ来てくださいね～





あ、明日から長野にリンゴ作業に行ってきます！

ライヴ

とうとう決まりました！！

5/31（土）です！

場所は上のメッセージボードにもあるけど大久保のCafe Dolce Vitaです

今回はベースのLamoさんと2人で出演します(^O^)/

ギターのO-takaさんとはスケジュールの都合がつかなかったので

今回は出演できないんですが、また3人でもやりますよ～

(*^▽^*)

時間についてはまだ決まってないけど

おそらく開始は19時くらいになると思います。

分かり次第連絡しますね

それにしても、アライヒデキ名義でのライヴは久しぶりです。

昼間の仕事ではいろいろな場面で演奏してるんですがね(・∀・)

自分本来のスタイルでできるので、

思いっきり解放したいと思います！

みなさん、応援よろしくお願いしますね

ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

遅ればせながら・・・伝説の演技の真央ちゃん

この顔は決して悲しいから、しているのではないのですよ～

って、

「そんなことわかってるよ～

自分のベストの演技がフリーでできたから感無量になってるんでしょ？！（･ε･)」

という声があちらこちらから聞こえてきそうですな

いつもなら寝ている時間だったのだけど、このフリープログラムだけは

見届けなくてはと思い、夜遅くまで起きてこの伝説の演技を目の当たりにしました

もうね、すごい集中力でしたね。僕もこぶしを握り締めて応援し、最後まで観て

全ての演技が終わり、真央ちゃんが堪えてる姿を見て、僕の涙腺は崩壊しました

・°・(ノД｀)・°・

とにかく4年間お疲れ様でした！！

引退だのなんだの騒がれてるけど、本人は『引退』とはっきり言っていないため

まだわからんですね～

僕は引退してもしていなくても、応援を続けたいと思ってます

( ´艸｀)

正直次にオリンピックに出て、史上最高の演技をしても開催地が開催地なので

メダルはなんとしても与えない圧力がかかりそうだし・・・・

(^o^;)

とにかくスケートでも音楽でも本人がやりたいようにやるのが一番！

他人がどうこう言って変えるようなものでもないですからね、人生って

ナンのことを書けばいいのか・・・

最近ですね



ブログ更新していないですね、といろんな人からご指摘を受けまして
いや～まずい！ヽ(;´Д｀)ノ

と思ってですね、いやネタが浮かばないんですよ
これが




なんというか昔だったら素直に書いていたものが
今は不思議と書けなくなっているのです(^o^;)


自分の記事に対する理想がどんどん高くなっているのか
単なるさぼりなのか


こればかりはなんとも言えない！ということで








ナン作っちゃいました(・∀・)

めちゃくちゃおいしいのよ～
素人でもおいしくできて、何枚でも食べられる感じ



まあカレーとおんなじで、愛情を込めれば込めるほど
おいしくなります。愛をこめてコネコネするのです
≧(´▽｀)≦




～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ところで新曲もいよいよたまってきました！
これを放出するためにはライヴ！ということで
5月を企画していますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



いろいろ決まり次第またご連絡できると思いますので
しばらくお待ちくださいませ

風邪をひいてしまいました

いや～ちょっと風邪ひきました

幸いインフルではなかったので一安心ですが(;^_^A

最近本当に更新が滞っていて、そんな中

「ああ～更新しなきゃ・・・・」

と思いながらもできず、悔しい思いをしていました

・°・(ノД｀)・°・

そんな憂鬱な日々の中、

あのゴジーラ松井氏が今巨人の臨時コーチを引き受けて若手に混じっている

という話を聞いて、少し元気になりました！

ああ・・・懐かしの面々の3ショットですね

・°・(ノД｀)・°・

ヨシノブ・・・・同い年だよ・・・・頑張れ！

松井さん、ヤンキースでもコーチ、そして監督をやってほしい

いろいろな思いで僕も観ています。

しばらくは野球のキャンプ情報から目が離せません

それよりも早く風邪治さなきゃ(・∀・)

ミュージシャン泣かせ

どうも！おひさしぶりです
(・∀・)



久しぶりの更新になってしまって、それなのに
なんかわけわからん記事になりますがご容赦ということで・・・
(ﾟｰﾟ;



今日は懐かしアニメ『一休さん』について
まずはYOU TUBEをご覧いただくと




いや～30代以降の人は懐かしいですよね～(´∀｀)



ところで最初の「好き好き好き好き、好きっ好きっ♪」ってところのフレーズ、
そしてそのあとの「あ・い・して～る♪」

意外に音が取りづらいんですよ(・ω・)/



YOU TUBEと一緒に歌うのならともかく、伴奏が無い状態で「好き好き・・・」歌うと
「あいしてる」のメロディが狂う狂うヽ(;´ω｀)ノ




なので、試しに歌ってみてください
忙しい毎日に少し遊びのある時間がもてまっせ～




あ、一休さんて当時の帝と側室との間に生まれた子供だったようですね
育てていくことが難しいのでお寺に出されたんだとか(;^_^A

おめでたいけど体重が・・・・

あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いします
m(_ _ )m



というわけで、年末から年始にかけてそりゃもう食べました
めちゃ食べました


そうしたら普段よりも動いていないせいか、やはり太りましたねえ
・°・(ノД｀)・°・



昨年は大学時代以来の65キロ台突入で、
非常に体型面に関しては満足な一年だったので、今年はのっけからやばいですな

まあ正月はこんなもんといえばこんなものなのかもしれませんがね・・・



僕の奥様はそんな中、節食しながら運動もしてるので
僕もあやかってがんばろうと思います。


明日目が覚めたら公園を走ろうかな(・∀・)







夢を信じて

もったいない

YOU TUBEで音楽聴き三昧と最近載せましたが
いや～改めてすごい歌手っていっぱいいらっしゃいますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


声の艶っていうんでしょうか
凄すぎる！

あ、シクラメンのかほりを歌う布施明さんです




すごいヴォーカリストです
表現力もなにもかも抜きん出ています


しかし紅白歌合戦にはもう依頼されても出ないと
自ら宣言して、一切出ていません

なんでも「若い人たちのチャンスを潰さないように」
との配慮からだそうです



その姿勢も歌同様美しいじゃないですか




いや～それにしてももったいない！

逆に上にいつづけて、下から彼を脅かす存在が出てくるのを静かに待っていても
良かったんじゃないか～なんて思っちゃいます(´∀｀)