こんばんわ！！
寒い日が続いていますがご機嫌いかがですか？
僕は最悪な状態に成っています 
持病の腰痛 
がまた発生してかなりの激痛 
と戦っております！！
本日、仕事も現場までは何とか行ったものの歩くのも困難になってきて
すぐに退散しました。
自宅に帰りそのまま病院 
へ直行！！
１時間半待たされ、レントゲンを取り診察開始！！
腰 
の痛みの有るところへ痛み止めの注射 
２発！！痛いで！！
診察の結果ヘルニア 
にはまだ成っていないとの事でした。（安心 ホッ！！）
とりあえず自宅で安静 
しています。
皆さんご迷惑をお掛けしましてすみませんでした。
行ってきました合同稽古！！
久しぶりに会う師範や指導員の先生、道場生等
元気そうでなりよりでした。
ＡＭ１０時にスタート！！まず基本で始まりました。
基本が終わり休憩！！
休憩が終わり次はスパーリング！！たぶん５セットやったと思います！！
その次は支部道場生の表彰式！！
１年を通して試合で上位成績を残した人が表彰されます。
今年は表彰者が多かったです。皆、頑張ってるんやなぁ～～！！
僕も今年は頑張ります！押忍！！
（試合じゃなくて練習ですが、なにか！！）
毎度です
今日の現場岸和田の土生町
近い
今日は予想より朝は寒くなかったんやけど
昼くらいから雨やアラレやら降って来てから寒い寒い 
早く終わろうとして焦って作業が思うように進まへんやんけ～～
ま～なんとか２時３０分位に終わりました 
夜からは、雪 
が降るみたいで、明日はめちゃくちゃ寒い 
みたいですよ！！
明日は支部内合同稽古 
です。 がんばらな！！押忍 
