こんばんわ！
本日、稽古を欠席してしまいました。
5月から一度も欠席した事が無かったのに～～！
仕事開始が午後5時からやったんで
自宅に着いたのが9時頃やったんで
泣く泣く休みました。
その為自宅トレーニングだけしました。
明日は雨みたいやから仕事休みかな？
休みやろ！(笑)休もか！(笑)
まぁ～とりあえず朝６時頃に起きて
確認の電話せなあかんねん！
☂やったら先日外壁塗装してくれた
お客さんの家でも様子見に行こかな！！
そやけどよ～降る雨やな～～！
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こんばんわ！
今日の現場 泉佐野で物置の組立でした。
間口２９００×奥行き２５００ の物置でした。
現場もやり易く午前中に終わりました。
最近の自宅トレーニング
腕立て ２０×６
腹筋 ２０×６
スクワット ５０×３ （1セットはスローで）
風呂上りの柔軟
そろそろ回数を少しずつ増やしていこうと
思っています。
とにかく継続を！！
こんばんわ！！
久しぶりの更新です！！
先週は忙しくバタバタでしたので
更新ができへんかったねん！！
本日の現場はJRの某駅での作業でした。
大手ゼネコンさんの現場なので
色んな制限が多くて大変ですわ。
僕らの仕事はお蔭さんで
震災の影響もそれほど無く
忙しくさせて貰ってます。
普通に仕事が出来るだけで
幸せです。
被災地の皆さんは、頑張ってると思いますので
「頑張って下さい！」 とは言いません。
負けるな東北！
笑う門には福来る