引きこもり。

体調悪いといいつつ引きこもり。

もう、だいぶ引きこもり。

どんどん積極的にお友達とかにあったら元気出そうなんだけどなー。

なんとなく怖くて出来ないっていうかなんと言うか。

体調悪いのはホントなんだけど…。

うわっ

昨日から900gも増えてるやん…

って事で予定にはなかったけど急遽ファスティングです。

元々あんまりお腹空かないので苦じゃない。

固形物を口にしないだけだけど大量の薬は固形物だろー(笑)

もうそれでお腹いっぱいだわ。

やっぱり睡眠をバッチリ取らないと太ります。

ホルモンバランス的に太る時期だけど一気に900gは凹むわー。

勉強と睡眠ダイエット

0時から6時までは寝ないと睡眠ダイエットにならない。

21時には眠くなるのに、しかも眠剤飲んでるのに

3～4時間で目が覚めて、気になる記事をチェックチェック。

朝は毎日5時起きだというのに。

肌にも悪いよねー。

体にもよくないよねー。

眠い気持ちより、静かな時間に勉強してる方が楽しい。

当然昼間はぐっすり。

昼間寝るの大好きでホントにぐっすり眠れる。

でも、この生活直さなきゃなー。

勉強は昼間でも出来るし（雑音気になるけど…）

新生活

長女の入学式も終わり、今日は初登校。

すっかり疲れて帰ってきた。

部活がねあんまり種類がないんだけど

彼女は剣道部に入りたいらしい。

剣道…マジか。

うちの旦那は有段者で長女曰く

あたしには剣道の血が流れてる‼️

そうな。

体験入部でどう変わるかなー？

やりたいことやったらいいよ。運動オンチなのにいつも運動したがるのもいいことだよ。

第二希望はソフトテニス。

やっぱり運動部(笑)

次女は最高学年になったけど特に変わりないかなー？

今までは同じ小学生だったから話聞くのもスムーズだったけど、小中に分かれてしまったから話を聞く時間が2倍になった

旦那に手伝ってもらいながら均等に話を聞きます。

お母さんも心を入れ替えて色々頑張るぞ！

子供達に負けないようにしなきゃな。

あらあら

明日は次女の始業式。

明後日は長女の入学式。

春休みも終わっちゃうね。

母も忙しかった春休み。

来年もきっと忙しいんだろうなー。

こんな、あたし。

ダイエットに励んでおります。

リマインダーにやるべきこと挙げて、毎日小さな努力をしています。

こんな感じの推移。青は体脂肪ね。

最近睡眠不足だったけど、昨夜は寝れたよ。

目標は22時までに寝る‼️

寝る前につい食べてしまうので、今日から絶対やめる。

今朝ねこんなの食べた。

これが美味いんだよー。

もっと買っとけばよかったなー。

ストレッチ、ヨガ、骨盤矯正、青汁etc…

寝る前のちょい食いでチャラになっちゃう。

もっと、気を引き締めないとなー。