起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
コーチング＆カウンセリング
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
あなたは最近
ちゃんと休みを取りましたか？
その休みで本当に
心と体は癒されましたか？
起業を始めてから休めない人、
休んでも仕事のことが
頭から離れず休みになっていない人、
とても多いです。
起業をやっていく上で
「休むこと」はとても重要です。
なぜなら起業は
心と体が資本だから。
会社員と違い、有給もない。
基本一人で決めて
一人で仕事をこなしていくからです。
例えば
9月を全力で頑張って
100万円を稼いだとしても、
その後体調を崩して
毎回これを繰り返すのか・・・
となるのと、
9月30万円の収入だけど
体調もプライベートも絶好調！
今年あと3ヶ月も頑張ろう〜
と思える状態。
どちらがメンタル的に
苦しいかと言ったら
前者なんですよね。
お金や結果に
モチベーションを置いていると、
前者のように気持ちの浮き沈みが
激しくなります。
気持ちの浮き沈みが
激しくなると、
調子の良い時と
調子の悪い時の
ギャップに心がやられます。
調子がいい時は
成長を感じられるし、
周りから認められているし、
着実に進んでいる感じがする。
でも調子が悪くなると
衰退している気がするし、
周りの人と比べてダメだと責めるし、
努力を怠っている感じがする。
だから
休んでいる暇などない
と思ってしまう。
「もっと頑張らないと・・・」と
思うけど、調子が悪いので
頑張れるわけがないのです。
この状態を抜けるためには
頑張って仕事するんじゃなくて
”頑張って休む”ことが大事です。
”休む”とは
・体を休めること
・心を休めること
・頭を休めること
全部です。
睡眠を取るのはもちろん、
・スマホやパソコンを見ないこと
・遠くの雲をぼーっと見ること
・仕事以外の趣味に没頭すること
などもいいです。
心と頭を休めるのに
体を動かすもいいですね。
とにかく僕らは日々
頭を使っています。
頭でぐるぐる考えすぎて
心を置いてきぼりにしています。
置いてきぼりにすると
疲れていることに気づいても
止まれなくなります。
これから先、起業を楽しく
ず〜っと続けたい方は、
心を置いてきぼりにせず
心を大切にする起業をすることを
僕はお勧めします(^-^)
そんな心を大切にする
起業ができれば、
気持ちや行動の浮き沈みを
最小限に抑えながら、
自分らしく起業できますよ。
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