起業の”動けないブレーキ”を外し
自然と動ける自分になる！
起業ペースメイカー
渡部英人（わたなべひでと）です。
僕が心理を学ぶきっかけになった
自己肯定感のプロ かとちゃんの
オンラインサロンが期間限定で募集中！
人と比較してしまって苦しい
自分をダメだと思ってしまう
自己肯定感を育みたい
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そんな方はぜひ見てね↓↓
数年前から
”頑張らないブーム”ですよね。
「頑張らないほうがうまくいく」
「行動しなくても引き寄せられる」
「頑張らない努力が大切」
一度は聞いたことありますかね？
あなたは日々、
頑張ってますか？頑張ってませんか？
多分僕のブログを読んでる人は
比較的頑張っている人だと思います笑
でも、この”頑張る”には
実は２種類あるんです。
１つはポジティブな頑張るです。
なりたい未来、プラスにプラスを
重ねる努力です。
この努力は、純粋な向上心や
意欲から来ているものです。
楽しく積み重ねる努力なので、
ワクワクするし、焦りなども少なく
毎日楽しく過ごしていると思います。
もう１つはネガティブな頑張るです。
足りないと思う感情的な部分を補う、
埋めるための努力です。
こっちの”ネガティブな頑張る”は、
不足感、罪悪感、劣等感など
自分がネガティブに感じている
ところを埋めようとする努力です。
前提として、
この努力は悪いことではないです。
ただ、
苦しい努力になることが多くて、
不足感を埋めるために動くので、
努力を繰り返しても繰り返しても
埋まらないことが多いです。
・学んでも学んでも不安が消えない
・何をやっても足りないと感じる
・人と比較して自分をダメだと思う
そんなことを感じてる方は、
もしかしたらネガティブな頑張るを
しているかもしれません。
何度も言いますが、
それを感じるのが悪いことではないです。
そう感じていても、
苦しくなければいいんですよね(^-^)
このネガティブな頑張るを変えていくには、
自分が”足りていない”と感じるところを
埋めようとしないということです。
そのためにはまず、今
”自分がどう思われたいのか”
を見ていきましょう。
ポイントはそこに
不安や恐れがくっついているものです。
稼げる人にならなければいけない
➡︎そうならないと笑われる、情けない
強い自分にならないといけない
➡︎男性に負けてはいけない、バカにされる
あの人みたいな素敵な人にならないといけない
➡︎今の自分では価値がない
そんなふうに、
”こうならないために” ⬅︎不安や恐れ
”そうなるべき” ⬅︎どう思われたい
と思っているのです。
あなたはどうですか？
何か出てきますか？
もし見つかったら、
それを一度見つめて見てください。
そして、
いつからそう思うようになったのか
を思い出してみてください。
それを思い出すだけでも、
不安や恐れは減っていきます。
ポジティブな頑張るが
あまり出てこない時は、
ネガティブな頑張るに
それが埋まっている時です。
でもネガティブな頑張るを手放していくと、
勝手にポジティブな頑張るが
増えていくので安心してください。
一緒に少しずつ、
ネガティブな頑張るを手放して
前に進んでいきましょう(^-^)
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