人生を素直に生きる、笑顔で過ごす
心理カウンセラーのひとでんです^ ^
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あなたは
行動しても行動しても
不安が拭えない経験ってしたことありますか？
不安を原動力に行動すると
その不安が解決しても
すぐ次の不安を探して埋めようとします。
だから
行動しなくなったとき不安になります。
不安から来る行動は
不安を埋めるものでしかないからです。
常にあなたの中心には不安がある。
そしてそれは
自分には「〜がない」と思ってる
人が多いです。
知識が足り「ない」
経験が足り「ない」
承認が足り「ない」
安心が足り「ない」
だから不安になるのです。
そんなあなたにオススメなのが
今「ある」ものに注目すること。
住む家が「ある」
ご飯が「ある」
家族が「ある」
仲間が「ある」
車が「ある」
今「ある」ことを見ると
たくさんの「ある」があることに
気づきます。
そして今「ある」ものを
どうしたらもっと充実させることが
できるか考えてみて下さい。
住む家の居心地が良くなったら
充実するな〜
家族がもっと笑顔になったら
充実するな〜
こんなふうに考えて日々過ごして
みてください。
不安になることは悪いことでは
ありません。
でも「ない」より「ある」に
注目した方が、
気持ちは楽になりますよ(^-^)
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