人生を素直に生きる、笑顔で過ごす
心理カウンセラーのひとでんです^ ^
あなたは小さい頃の記憶って
覚えてますか？
人によっては結構小さい頃の
ことまで覚えてる方がいますね。
ではそれは本当に
正しい記憶でしょうか？
実は人の記憶は
めちゃくちゃ曖昧なんです。
例えば僕の記憶。
小さい頃父親の手伝いをしてて
いつも怒られてて
落ち込んだ記憶が大部分です。
しかーし、父親に聞いてみると
僕: え？いつも怒鳴ってたよね？
父: いや、怒ったのはそんな多くねーぞ。
僕の記憶は、
一度めちゃくちゃ怒鳴られた時の
印象やその時の気持ちを覚えてて
それを拡大解釈してるんです。
（いつも怒られてた気がしてた）
笑い話や失敗談を3割盛って
話しませんか？
それと一緒で
話したり日々過ごすことで
記憶は曖昧になり
細かいことは気にならなくなり
大きな印象だけが増し増しになってきます。
そしてあなたにとって
ネガティブな出来事は
印象にも残りやすいです。
本当は大切にしてもらった
愛してもらったことも
たくさんあったのに
それが上書きされてることもある。
カウンセリングを通して
それを思い出す人もいます。
そんな瞬間は嬉しいですね(^-^)
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