パーソナルトレーナー兼
ダイエット&ビューティスペシャリスト
のヒデ
です！
よろしくお願い致します＼(^ω^)／
ただ行動に移さなければ
今日は
これだけすれば1週間で
3kgも落とせる極秘術
を紹介させていただきます！
この方法を使えば
今までなんともできなかった
お腹周りの脂肪を
ごっそり一気に減らすことができます！
あなたの理想の腹筋を作るために
まずは脂肪を取り除きましょう。
そうすることで
まるでジムに通ったかのような
かっこいい腹筋を
最短距離で作ることができます！
周りの女の子たちは
あなたのことを尊敬し
熱いアプローチを受けるでしょう。
あなたの夢も現実になります。
今まで通りの生活が続き、
女の子とは無縁の生活を
送って行かざるを得ないです。
素敵な女性を手にするには
やる気を行動に
移さなければいけないんです！
無理なトレーニングは要求しません。
昔の僕でもできた、
あなたに合った方法を紹介します。
夕食はいつも何時頃に
食べられていますか？
学校、仕事が終わり、
帰ったらまず
ソファーやベッドにダイブし、
携帯をいじってませんか？
そしてご飯はいつも21時頃。
なんて生活送ってないでしょうか。
そのスタイル危険です！
今日から夕食は必ず
20時までにとって下さい！
必ずですよ！
「何がいけないの？」
と思っているあなたに
ちゃんと説明しますね。
端的に言うと食べたものが
消化できないことに問題があります！
消化できなかったカロリーは
体に蓄積され太っていくのです。
要するに遅く食べた分は
脂肪になりやすのです！
寝るときには
胃腸の働きも鈍くなっていますので
消化不良を起こすこともあります。
↓
そうなりますと
睡眠の質も落ちます。
↓
よってそれがまた筋肉の回復や発達を
遅らせてしまうのです。
このように夕食を遅くに食べると
悪循環の連続という訳です！
夕食の時間帯の重要性が
わかりましたか？
かっこいい体を手に入れるためには
20時までに夕食をとりましょうね！
これを実践すれば
シックスパックの腹筋を
すぐ手に入れることができます。
まずは脂肪をごっそり減らし
トレーニングを積み、
誰もが二度見するような
最高の腹筋を手に入れましょう！
美女を引き連れて
人生を楽しいものに変えましょうね！
僕のブログをちゃんと読んでいる
努力家のあなたなら必ずできます。
今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました！
パーソナルトレーナー兼
ダイエット&ビューティスペシャリスト
ヒデ