抜けてきたモヤモヤ感

スッキリしてきました。

きっかけはある日を堺に

時期が過ぎたせいかもしれません。

ただその日は、心拍数上げる運動を数分、繰り返しした日です。

バドミントン教室にて、フットワーク、ローテーション練習。

汗かいてハアハア

翌日からスッキリしてました。

５月の時期的に過ぎたのか、心拍数あげた運動の成果は定かではありません。

仕事に運動　生活の充実をめざします。