胆嚢をとってから一週間
熱もでず、術後軟便一回出ただけで、毎日普通便で特に変化ないようです
栄養指導うけ二週間は油っこいものや生卵、刺激物、アルコール、炭酸飲料は制限ありますが、
基本野菜多めに肉、魚、大豆、卵、海藻類取り入れ、和菓子やゼリーなどおやつもOK
病院食は今までをはるかにこえる量だったので、退院後もそのペースで頑張ってましたが、ちょっと多かったので、いつもの量に戻しました
あまり動いてないので、お腹すかないのもあります
そして回復を目指してとりむね中心に食べていたら、体重が少しずつ戻りはじめています
術前は数ヶ月食欲不振と胃の痛みで食べれなくなくなっていたので、このまま栄養失調にならないかと、心配していたくらいです
お風呂で自分のガリガリの姿が悲しくなっていました
身体に栄養あげると脳にも栄養いくようで、すごくメンタルも良い状態を保っています
自宅療養中、ストレスがないからかなと思います
お臍の上下がズキッとすることはありますが、痛み止めも服用せず、日にち薬で回復してる毎日です
いよいよ仕事モードに切り替えていかないといけませんね