おはようございます

今日も朝から暑いですね
先程、久し振りに地震がありました

子供達がラジオ体操に行っている時間だったのでちょっと心配しましたが、大丈夫でした

地震てやはり苦手

ダイエット22日目

今日ももの凄く暑かった
で、今日の成果です

22日目

71.8ｷﾛ 当初比-4.8ｷﾛ

40分
16583歩
9.7ｷﾛ 464.8ｷﾛｶﾛﾘｰ

明日も頑張ろう

マーク

いつから

最近は猛暑と言う天気予報があるけれど、マークがｷﾞﾗｷﾞﾗしているマークがあるんですね

さっき初めて気付きました
見ただけで暑い