超・・・
ﾊﾏｯﾃまーす！
海外ﾄﾞﾗﾏ
ﾌﾟﾘｽﾞﾝﾌﾞﾚｲｸ
season１から全て見てますが・・
見終わると、何故か次が見たくなる
あの終り方！
まだレンタルされて無いのだが
早く見たくて×２
只今、season４の１３話 迄見終り・・
また次回１４話が見
たくて待ち遠しい・・
コフィールド役の主役ウェントワースミラーが、season４では、ちょっと太ってような気が・・・
でも、男からみても
結構いい男だと思うなぁ・・（その気は無いけど・・）
サラタンクレディーもだんだんいい女になってるし
ﾌﾟﾘｽﾞﾝﾌﾞﾚｲｸ見た事無い人は、是非みてね
はまらない人はいないと思うけど・・
てか
あのﾄﾞﾗﾏの終り方に
ハマルはず
ﾊﾏｯﾃまーす！
海外ﾄﾞﾗﾏ
ﾌﾟﾘｽﾞﾝﾌﾞﾚｲｸ
season１から全て見てますが・・
見終わると、何故か次が見たくなる
あの終り方！
まだレンタルされて無いのだが
早く見たくて×２
只今、season４の１３話 迄見終り・・
また次回１４話が見
たくて待ち遠しい・・
コフィールド役の主役ウェントワースミラーが、season４では、ちょっと太ってような気が・・・
でも、男からみても
結構いい男だと思うなぁ・・（その気は無いけど・・）
サラタンクレディーもだんだんいい女になってるし
ﾌﾟﾘｽﾞﾝﾌﾞﾚｲｸ見た事無い人は、是非みてね
はまらない人はいないと思うけど・・
てか
あのﾄﾞﾗﾏの終り方に
ハマルはず
-１４．２キロ減
（先月より-１．４キロ）
体脂肪率が・・
ギリギリ２０パーセント切りましたぁ
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!！
今だから言えるけど
４ヶ月前は
身長１７６センチ
体重９１キロ
体脂肪率３５パーセント
でした。
はっきり言って
最初は、ダイエットなんてするつもりじゃなかった・・・・
５月位から
ガソリンが値上げラッシュに入り、ガソリン代を浮かせるのにチャリンコ買って
会社までチャリ通し始めたのがきっかけだった。
チャリ通して
一週間目で４キロ痩せて
ダイエット魂が目を覚ましたのだ
それからは、食生活改善やらカロリー計算やら体力作りに筋トレ
今じゃぁ暇なし体重計に乗ってる自分がいる計るのが快感～
常に意識して
まだまだ痩せろ・・と自分に言い聞かせながら・・・
さらなる減量を！
初チャリ通は
会社まで片道１時間かかってたのが、
今じゃ体力も付いたのか４０分位で会社に着いてる。
頑張れ自分
今は毎朝
寒さとの戦いじゃ
ちなみに今日は
朝３時に家出たけど
６℃だったぁ
冷蔵庫じゃん・・
雪降っても
積もるまで
チャリ通挑戦だぁ
寒さは、防寒服で凌げ！
動けば温まるのだぁ
その後に風邪を引くのじゃ～
寒くても
会社着いたら
汗だくだしぃ
着替えは丹念にだね
ではまた・・
次回の発表は
一ヶ月後に！
リバウンドしてたら
書かないかもよ（*～●爆笑）
お楽しみ！
（先月より-１．４キロ）
体脂肪率が・・
ギリギリ２０パーセント切りましたぁ
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!！
今だから言えるけど
４ヶ月前は
身長１７６センチ
体重９１キロ
体脂肪率３５パーセント
でした。
はっきり言って
最初は、ダイエットなんてするつもりじゃなかった・・・・
５月位から
ガソリンが値上げラッシュに入り、ガソリン代を浮かせるのにチャリンコ買って
会社までチャリ通し始めたのがきっかけだった。
チャリ通して
一週間目で４キロ痩せて
ダイエット魂が目を覚ましたのだ
それからは、食生活改善やらカロリー計算やら体力作りに筋トレ
今じゃぁ暇なし体重計に乗ってる自分がいる計るのが快感～
常に意識して
まだまだ痩せろ・・と自分に言い聞かせながら・・・
さらなる減量を！
初チャリ通は
会社まで片道１時間かかってたのが、
今じゃ体力も付いたのか４０分位で会社に着いてる。
頑張れ自分
今は毎朝
寒さとの戦いじゃ
ちなみに今日は
朝３時に家出たけど
６℃だったぁ
冷蔵庫じゃん・・
雪降っても
積もるまで
チャリ通挑戦だぁ
寒さは、防寒服で凌げ！
動けば温まるのだぁ
その後に風邪を引くのじゃ～
寒くても
会社着いたら
汗だくだしぃ
着替えは丹念にだね
ではまた・・
次回の発表は
一ヶ月後に！
リバウンドしてたら
書かないかもよ（*～●爆笑）
お楽しみ！
