早いもので、もう明日から7月。
梅雨も明け、
いつが梅雨だったのかわからないまま、
暑い夏がやってきました。
年々、暑いのが苦手になってきた気がするけれど、
気のせいでしょうか。
暑いけど、頑張って走ってます。
去年より走ってる気がするのですが、
数年前よりかは走ってないです。
暑いと思うから暑いんだ、
なんて誰かが言いそうだけど、
暑いと思わなくても熱中症で倒れます。
先月からやってること。
１）週に1回インターバル走
400m×10（設定タイム：1m30s～35s)
or
800m×5（設定タイム：3m05s～15s）
暑すぎて、最後の方は吐きそうになる。
そして、ペースが落ちていく（笑）
２）筋トレ
今まで一切しなかった筋トレをやってます。
といっても、週に1〜2回しかしてないけど（笑）
すぐに脱水になるのは筋肉が少ないからではないだろうか？
とか思ったり。
まあ、いつまで続くかわかりません。
来週には止めてるかもしれませんし、
来年もまだやってるかもしれません。
どちらの可能性が高いかといえば、前者かな？
さて、今年は峠走をやっていきたいと思ってます。
これも、今までしたことなかったこと。
今年も、あのウルトラマラソンにエントリー。
もちのろん、100kmの部。
結果はどうあれ最後のつもりで頑張りたいです。
なんせ、遠い（笑）
来年の姫路城マラソンが先着順になるらしい。
さて、どうしよかな（笑）
最近、寝ようと思えば何時からでも寝れます。
若い時みたいに、10時間くらい寝てみようかな、
なんて。
今年（年内）の予定（6/30現在）
10月 あのウルトラマラソン
11月 神戸マラソン・・・抽選結果待ち
12月 防府読売マラソン・・・抽選結果待ち
抽選が外れたら、
福知山とか松江城とかみえ松阪を検討。
それか、年内はどこも出ない、とか。
当選しても、出ない、とか。笑
昨日、夕方走ってたら、豪快にこけました。
いろんなところが痛いです😣
以上、
心にうつりゆくよしなしごとを、
そこはかとなく書きつくってみました。
眠い。