お疲れ様デス
お久しぶりでございます🙂
今日の出来事ではありませんが、11月の上旬に職場にて健康診断が有りました。
毎年６月と１１月に健康診断が有りまして、６月は血液検査もやります😌
11月は血液検査がありません。
毎回血液検査でひっかかるボク。
悪玉コレステロールが多いのなんのって😅
そして毎回血圧も高くて引っかかるボクです💦
今回の検査では血液検査ないのですが、最近お腹も出てきたので、せめてお腹のサイズを85センチ以下にしたい❗
85センチ超えると、メタボという事で特定保健指導なる面倒な指導を受けなくてはならないので、それだけはせめて避けたい😥
せめてもの今回の健康診断での課題がそれ。
なのでお腹をヘコまそう✌️
という事で、糖質制限ダイエットなるものに挑戦😤
確か、10/18頃から食生活見直しました☺️
食事は炭水化物をほぼとらないように。
白ご飯大好き人間やったけど、とにかく白ご飯とかパンとか麺類やイモ等を、とにかくとらない生活を２週間続けて健康診断当日に挑みましたよ😆
サラダ食べて、豆腐食べて、納豆食べて、鶏肉食べて…
飽きるって（笑）
まぁ、でも何とか続けて
こんな感じに⬇
腹囲セーフ❗❗
そして血圧…
いつもなら、150/100くらいになるのに。
血圧って家で自分で測ると低いけど、検診とか病院で測ると緊張してメチャクチャ高くなるんですよ、ボクは😲
それなのに奇跡の血圧107/76❗❗
糖質制限ダイエットって、血圧下がるんですか❗❓
何かやり方間違ってる❓
だって血圧低すぎるや～ん🤤
お腹をヘコますだけのつもりが、思わぬ血圧が下がったことに感動し、糖質制限を辞めるにやめれなくなってしまった炭水化物大好き男より