早くも心が折れそう(°_°)

腕立て伏せ30

腹筋30

足上げ30

背筋30

スクワット30

体幹を鍛えるポーズ(自称スフィンクス)3パターン

辛い

ほんの数分だが

きつい(^^;;

これを毎日続けます！

終わった後にブログの更新をします！

つまり、ブログの更新が途切れた時が

筋トレが途切れた時だと思ってください笑

慣れて来たらランニングも入れたいと思います。

ランニングウェアとシューズを買わないとね^_^

明日もがんばります！

でわでわー