自宅で肩トレーニング

🌟自宅での肩トレ🌟

自宅トレ、自重トレでも充分に肩のトレーニングは行えます。肩トレは上半身を鍛える際、軸として補助的に使う部位であり、肩が強くなると腕や胸、背中のパーツもより鍛えやすくなります😊