1/8の体験会があっという間に定員になり。
まだご要望がありましたので、追加体験会が決定しました✨
なんとなくの不調、、
そのまま放っておかないで‼️
私も数年前に変形性股関節症と診断されました。
これから年齢を重ねていくけれど、上手にケアしながら やりたい事も続けていきたい✨
自分でケアできる方法を知っていれば、ちょっと安心😮💨
エクササイズは、
ほぐす
伸ばす
鍛えて
はめ込む‼️
立位のポーズは一つもありません。
股関節だけを動かすのではなく、背骨 肩甲骨 足首 膝、、あらゆる部位をほぐしていきます。
そして、伸ばして鍛えて〜
その後に、関節を意識しながら正しくはめ込む。
2月スタートに向けた体験会です。
日時 1/15(土)15〜16時
場所 ビーフラット3階スタジオ
体験料 1800円(税込)
指導 迎秀子
ビーフラット代表
健康運動指導士
お申込みは、09057268867
もしくは、ビーフラット公式LINE
＊定員になり次第締め切らせていただきます。