気づけば、ずいぶんブログご無沙汰してた‼️

最近　ほぼ毎朝走ってます🙇‍♀️

そんなに走るの好きやったっけ？笑

目覚まし鳴った時、もう少し💤もう少しだけ💤　と思ったり、走らなくて良い理由をいろいろ考えてみたりは、、する😆

結果、走らない理由も見つからなくて、とりあえず起きて顔洗ってバイクを漕ぎ出す。(これは膝のために長年続けているルーティン)

カラダがあったまって、細部が目覚めてくると、自然と自分を追い込みたくなる🤣

走り出す。

走りをやめて歩きたくなる。

でも追い込みたくもある。

やれるとこまで走ってみる。

所々ダッシュ入れてみたり。(人から見たら大したダッシュには見えないと思う笑)

毎朝同じ時間に同じモーニングルーティンの皆様方にお会いして。

一通りのルーティン終えて帰ってくると、それはそれは気持ちよくて。カラダはもちろんだけど、ココロも✨

ココロが気持ち良くなることを知っているから、やっぱり走るんだろうな。

好きなことしか続かないし、それってココロとカラダが伴う。

ヨガもフラも、長く続いているものは、もちろん。

等身大の自分であること。

自分を大きく見せたり、綺麗に見せたり。そんな時期もあったかな？😆

しかしながら、モデルさんのようには所詮なれんから。

私のクラスを選んで受けてくださる方が何を求めてお越しになるのか。

等身大の私に、何ができるのか。

ココロもカラダも気持ち良いーーー✨をシェアしたいな✨

そんな朝。

10キロrun.

皆さま良い休日を☀️

最近毎朝走ってます