ジムに行く理由、、、
僕は体を鍛えています。
もちろん男の子なので、マッチョでいたいのが1番ですけど、ダンスをしているので怪我をしづらい体作りなど実験的にトレーニングしたりまぁ、、、基本は何か考えながらトレーニングをしています✌️
それとこれは本に書いてあったこと？だと思いますが、朝トレーニングをしています。
今流行の朝活です、、、ww
朝からだに刺激を与えると脳が活性化されるらしいんです、今実践していてどのぐらい効果があるのか検証中です✨
一石二鳥ですね、朝活って
まだ効果があると実感できたのはダンスレッスンをしているときですね、、
体力ももちろんですけど、体力がついたおかげで集中力が途切れずらくなった感じがします。
おそらく朝活動することによって規則正しい生活になるので脳がうまく使われていると思います、、、多分
また違う効果が出ると思うのでその時またお話しできたらいいですね、、では✌️