朝
ジムに行く理由おすすめだよ
この前ジムに行く理由を一つ書きました、、、理由は男だから、、、（違うか、、ww)
実はもう一つあるんです、理由、、、、それは
脳の活性化です✌️
ここ大事です、、、、
やるのは朝です、、
人間て朝起きてか2時間〜3時間、脳が働くみたいです、だから朝起きてやりたい事や仕事のスケジュールを決めると効率が良くなるんです。要は後回しにするには良くなって事よ
僕は、今実験の最中ですけど、、、ww
朝活を始めたら夜ちゃんと寝れるww
サイクルができるので、生活習慣に不満がある人はやってみたらいいと思いますよ✌️
あと、思った事として本を読んで脳を活性化させるイメージは皆さんもできると思います。
じゃ、、身体を動かして脳を活性化させる、、、僕にはなかった、、、
人って全部つながっているので、脳から体に刺激を与えます。
逆に身体を動かして体から脳に刺激を与えるとどうなるのか？？？
多分アスリートの感じかな？？反応が良くなるとか、疲れにくいとか、、、
僕はダンサーなので取り入れても良いと思いました
そして、ダンススクールの運営とかもやってみたいので体からの刺激だけでなく、本も読んで知識も得たいと思います、、www
ただ、インプットする時間は全て朝起きてから3時間以内にやるという事です
インプットするのに適した最高の時間帯です✨
やろうって決めてから僕は1ヶ月、、、辛かった💦
けど今は慣れましたし、夜眠くなります、、、www
朝、7時に起きてから3時間、、、ブログもなるべく毎日更新しつつ、自分が挑戦しく場所を増やしていきたいですね
少しでも為になれば良いなぁ〜www