起動に乗る

本日

ランニングマシーンで

10分歩く

瞑想

15分

（ハッピーちゃんの誘導瞑想

聴いてるだけ）

できる範囲で

ゆるりと

始める

これなら

続けられそう

本日

ミュージックセラピー

のあと

リトミック

のお仕事

少しずつ

仕事の依頼も増えて

起動に乗ってきました

車輪まわり始めたかな？

95%のエネルギー

まわしていくぞー