浅草 浅草寺（せんそうじ） と お知らせ 渋谷氷川神社 例大祭

こんばんは　九月に入りました。

穏やかな天候ですが、朝・夕は肌寒く感じます。

7日は「白露（はくろ）」。

樹木の葉が部分的に緑色から黄色や茶色に変わり、

秋の趣がひとしお感じられる頃。

朝夕の心地よい涼風に、

幾分の肌寒さを感じさせる冷風が混じり始めます。

体調の崩しやすいこの季節、

皆様も　お身体　冷さないようにして下さいね。

今週末は　いよいよ　

渋谷氷川神社 　例大祭。

2009年9月12日(土)・13日(日)です。

夜店が100店ほど出る　

渋谷・恵比寿地区最大のお祭り。

是非、ご家族・お友達で参加してみて下さい。

楽しい二日間になりますように！！

週末は　会長さんや地域の先輩方と

江戸の伝統が息づく街、浅草へ。

浅草のシンボル　雷門。

宝蔵門　左右に仁王像を安置しています。

夕暮れはライトアップ　昼とは違う姿を。

わたしが一番好きな場所は

本堂の天井画　　「天人散華の図」　「龍の図」。


川端龍子筆「龍の図」

堂本印象筆「天人散華の図」

天井画を眺めていると　

静かな気持ちになります。

常に人で賑わいを見せる

浅草寺・仲見世通り。

あさがお市　ほおずき市　酉の市　羽子板市

そして　三社祭　など　　

四季を問はず　

活気に満ちた魅力ある街でした。

皆様も　天気のいい秋晴れの日

訪れてみては如何でしょうか。

ヒデ鍼灸院

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貧血（鉄欠乏性貧血） と 月経

こんばんは　八月も終盤に差しかかりました

週末の鵠沼海岸も　夕方の涼しさ　雲の流れ　

蝉の声も変わり　夏の終わりを感じさせます。

プランター　に植えた蔓なし朝顔。

綺麗な色です。白のふちどりが映えます。

梅雨時に植えた　蔓なし朝顔が今週から　咲き始めました。

毎朝　プランターを覗くと　一つ　　二つ　

毎日嬉しいです。

蔓なし朝顔　種ができるか楽しみにしています。

さて　今日は　貧血の話し。

起き上がった瞬間にめまいがしたり、

人混みで　急に血の気が引いたりするのは

脳に流れる血液量が減る　脳貧血　や

一時的な低血圧により起こりますが

医学的にいう貧血とは別のもの。

貧血とは　血液の流れる量が減った状態ではなく

血液が薄くなった状態です。

血液には、赤血球・白血球・血小板が含まれますが、

その中で貧血と関係があるのは赤血球。

何らかの原因で赤血球の数が減り、血液が薄くなって貧血を起こします。

赤血球はヘモグロビン　という赤い色素を含み

これが　肺で酸素と結びついて身体の隅々に酸素を届けています。

貧血になると　ヘモグロビンの濃度が低くなり、酸素量も減るため

疲労感・頭痛・息切れ・動悸など　症状が表れてきます。

赤血球の数が減る原因には、

赤血球の材料（鉄・ビタミンＢ12・葉酸など）の不足や

赤血球を作る骨髄の病気、赤血球が壊れやすくなる病気などがあります。

その中でも最も多いのは、赤血球の材料となる鉄分の不足。

女性は月経があるため、

出血によって失われる鉄の量がより多くなります。

月経のある女性・子宮筋腫による出血　

更年期のホルモンの乱れによる月経過多・妊娠・出産でも　鉄は失われ

鉄欠乏性貧血に悩む女性は予想以上に多いと言えます。

また、男性と閉経後の女性にも鉄欠乏性貧血はみられますが

胃潰瘍・胃癌・大腸癌・大腸ポリープ・痔　など

消化器系の病気による出血が疑われます。

顔色が悪い・だるい・爪がもろくなる・疲れやすい・息切れ・動悸がする

など　気になる症状がある人は

年齢や過労のせいと諦めず、内科・血液内科で血液検査を。

子宮筋腫や消化器系の疾患など

原因となっている病気がある場合は当該科で受診と治療を。

血液検査は簡単に受けられ、結果もすぐ出ます。

赤血球の数・ヘモグロビンの量・ヘマトクリット値・

フェリチン値（貯蔵鉄の量を示す指標）などです。

鉄欠乏性貧血と診断が出た場合、治療は鉄剤の服用。

医師と相談しながら服用しますので安心です。

鉄剤と合わせて、鉄分の多い食事を取ることも大切。

ひじき・ほうれん草・大豆など　植物性の　非ヘム鉄。

肉・赤身魚・レバーなど　動物性の　ヘム鉄。

吸収率が高いヘム鉄。　動物性タンパク質を　メニューに。

日ごろから　意識して鉄分を多くとり

貧血を予防するようにして下さいね。

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伊豆 修善寺

こんばんは　お盆休み　如何お過ごしでしたか？

わたしは伊豆 修善寺へ。　

夕暮れ時は　赤とんぼも舞い、夏の終わりを感じました。

向日葵畑　親友のご実家の近所。太陽の方向へ一斉に向いてます。

鮮やかな黄色は、夏の風景によく似合います。

伊豆　修善寺は　夏・秋に訪れる場所ですが、

情緒豊かな街並みと緑が続き、

いつも時間の流れを忘れさせてくれます。

修善寺散策。　

弘法大師空海が大同２年（８０７年）に開基したと伝わる古刹。

修禅寺。　

夏は緑に包まれ、秋は紅葉の名所としても有名です。

朝八時頃。綺麗にされていました。

境内の宝物館では、修善寺物語ゆかりの古面や、

平安時代の密教仏具などが展示してあります。

修禅寺。とても静かで落ち着きます。

桂谷霊泉 大師の湯

手水舎は温泉です。

手水舎。　

お手水（ちょうず）は温かい温泉。

とっこの湯から楓通りを抜けると桂橋。

桂橋。

早朝は誰もいないので散策にはお勧めです。

竹林の小径。

竹の葉ずれが心地よく、風情があります。

小径をぬけると、茶処や昔懐かしい火の見櫓が

楽しませてくれます。

歴史を感じながら散策した修善寺温泉。

静かな小さな街並ですが　とても癒されました。

また紅葉を楽しみにしたいと思います。

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