検査結果

3月10日の
定期検査で

LDLコレステロールが
200かるーく超えてまして

一念発起

肉、揚げ物
アルコール、お菓子
コンビニのパン
などなど
大好物を全部止め

毎日、15,000歩を目標に
頑張ってきました😃
ロスバスタチンも飲んでましたが…


今日の再検査
いきなり脈波の検査します
って…だいぶびびりました(笑)😁
要は動脈硬化の検査です。
結果



血管は正常値👌

ほんで血液検査の結果


LDLコレステロール
40に👍️㊗️🎉

体重8㌔減👍️

みんなに病気かと心配されながら
なんとか乗りきりました。

これもひとえに
毎日、毎日
野菜と魚料理を
なんとか喜んで食べれる
ように工夫してくれた
嫁さんのお陰☺️

ありがとう🍀

🐯🐯🐯

家族サービスついでに歩く(笑)

そろそろ
エイト玉津改めmlnato釣具
も落ち着いたやろから
いってみるか...

往復歩きはさすがにまあまあ
距離あるなあ...

ということで
こちらに

たんぽぽ
に
嫁とバアちゃんを
連れてったげようかと😁







残念ながら
お目当てのホットケーキ🥞
は秋までお休み😌🌃💤

ミックスサンドとホットサンド

ここのコーヒーはほんま美味しい☺️

ほんで
車の運転は嫁さんに任せて


サビキとワームだけ
荷物にならん程度に買って

歩く🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️


明石川の川沿い
東岸のが車が少なくて歩きやすい😃

マックスバリュまで歩いて


高い茶🍵買って(爆)

明石公園縦断して魚の棚まわり
集金して帰りました。

🐯🐯🐯



久しぶりの貞楽さん

久しぶりに親分と


貞楽🍣


食事に気を付けて出してから
約1ヶ月半
アルコール🍺も止めてましたよ😁

五臓六腑にシミワタル😀











いろいろ話も

聞いてもらえてスッキリ😊


ありがとうございました🍀


🐯🐯🐯




スタバ

最近よく嫁さんと
西舞子のスタバ☕😌✨まで

ウォーキングして
お茶してます(笑)😁


だいぶ
食事制限と
１日15,000歩に慣れ

体重も1ヶ月で5㌔落ちました。
いつまで頑張るかな(笑)😁

🐯🐯🐯