体質改善

昨日もちょっと体調不良になり、健康のありがたみをかんじつつ、食生活など体質を改善していかなければな～と再認識しました。

しばらくお肉の量を減らして野菜、フルーツとか魚とか健康的な食生活にしてみようと思いました！

今日からダイエットです。