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＊以下の記事から始まる連続記事の一部になっています↓
上の記事から読んで頂けると、
理解がよりスムーズかと思います。
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前回、「自分（の内面）と向き合った先に見えるもの③ 〜 エネルギー（波動）編」
という記事を書きました。
感情やその奥にある部分は、エネルギー（波動）で出来ている、
という話でした。
そして、エネルギー（波動）であるなら、様々な改善方法が考えられる、
というのが、今回になります。
エーテル体（生命体、生気体）
まずはエーテル体からです。
これは、物質的身体の鋳型です。
氣、とも言われる領域ですので、
気功や手当てなどのヒーリングでも改善可能かと思います。
気功に限らず、東洋医学系は物質的身体だけでなく、未病（エーテル体の歪み？）の治療もできるため、
有効な可能性があります。
また、物質的身体と互いに影響を与え合っているため、
ストレッチや筋膜はがし、筋肉ほぐしなどの身体的アプローチも有効かと思います。
以下の記事も参考になるかと思います。
また、固定観念もエーテル体に属する、
という話でした。
・固定観念： 強い思い込み、信じ切っていること（〜は〜だ）
・・セルフイメージ： 固定観念の中で、自分に関するもの（私は〜だ）
・・・アイデンティティ： セルフイメージの中で、自己価値にしているもの（私は〜だから価値がある）
固定観念は「強い思い込み」ですので、
反論して、思い込みをゆるめ、逆の行動をとることで、外していけます。
＊ここに関して、詳しく知りたい方は、以下の記事をご参照ください。
ただ、深いアイデンティティ（偽りの自分・仮面）はそう簡単にはいきません。
これは、記事の後半で扱いたいと思います。
アストラル体（感情体）
ここは、基本的に感情と考えて良い、
という話でした。
感情は、流体的な性質ですが、
基本的には、向き合えさえすれば、感じ切って（感じつくして）、クリアリングできます。
ここに関しては、
これまでの記事をご参照ください。
しかし、これだけでは、
クリアリングできない領域もあります。
それは、
過去から蓄積して、固着化した感情（感情の種）です。
これは、排水溝にこびりついた汚れのようなもので、
流体よりは、固体に近い性質（ドロドロの流体）を持っています。
これに関しては、少し技術が必要です。
詳しく知りたい方は、
以下の記事をご参照ください。
メンタル体（精神体、知性体）
メンタル体には、
バーストラウマ・インナーチャイルドと、エゴ（自己防衛本能）が属します。
＊エゴに関しては、ここでは扱いませんので、
もしご興味ありましたら、以下の記事をご参照ください
バーストラウマ・インナーチャイルドは、
以下のようなものでした。
◯インナーチャイルド： 乳児期から成人までにおけるトラウマ*
主に親子関係に起因し、「自分は愛されていないのではないか」など自己否定に関わる
◯バーストラウマ： 出生時（胎児期〜生後3ヶ月程度）におけるトラウマ*
「自分は生まれてはいけなかったのではないか」「自分は生きていてはいけないのではないか」など存在否定に関わる
＊トラウマ：心の傷や満たされなかった想い
バーストラウマは、一般的には知られていませんが、
この時の「セパレーション感覚」が人間の苦しみの根本原因、と言われることもあります。
日本では、江戸時代には「教育は胎教から」
という考えが一般的だったそうです。
（胎教に関する本が、ベストセラーだったのだとか、、）
これは、吉田松陰の叔父（松下村塾を創った方）の言葉からも伺えます。
彼（文之進）は人間を「四つの生長期」にわけて教育すべきものと考えていた。
この生長期に応じた教育は、言うまでもなく、その両親と周囲の保護者の責任である。
その第一の教育は、まず「胎教」でなければならない。
（中略）
「胎教の第一は、心を平静に保ち、よき子を授け給えかしと祖霊と天地に祈ること。間違っても他人を呪い、憎悪の念を燃やすことなどないように。もしそれを犯すと、生れ出て来る児が、そのままおのれを射返す征矢（そや）にもなろう」
生れ出ずる子供は両親の創造ながら、その両親も含めた人間の創造は宇宙神の手によるのだ。その事を忘れて胎教を怠ると、怠った影響がそのままあらわに子に継がれる。
（引用：胎教は江戸時代に既に行われていた！）
しかし、戦後に入ってきた西洋医学では、
赤ちゃんは脳が未発達で意識がない、と考えられています。
そのため、赤ちゃんとのコミュニケーションが薄れていき、
バーストラウマが大きくなった可能性が考えられます。
逆に、赤ちゃんに意識があることを知っていて、テレパシー的にコミュニケーションをとっていると、
出産もスムーズになるのだとか、、
しかし、私たちは、赤ちゃんの頃を覚えていないので、
実感が持てず、出産方法に関しては、ずっと放置されています。
しかし、実はこのバーストラウマが、
戦後の日本人の生きづらさ（存在否定）の根本原因の可能性があります。
さて、このようなバーストラウマとインナーチャイルドですが、
以下のような方法で改善可能です。
思い出して、向き合って、クリアリングして癒す（解消する）
→ 主にインナーチャイルドの表層
①「心理学的アプローチ」：思い出せる部分しか扱えないが、実感が得られやすい
②「退行瞑想」：事実ではない架空のものを見る可能性があるが、深く思い出せる
微細で良質なエネルギーで、クリアリングして癒す（解消する）
→ インナーチャイルドのみならず、さらに深層（バーストラウマ）まで解消可能
③「修行」：山岳修験などの厳しい修行が必要だが、短期間に改善する
④「瞑想」：一定の効果を得るのに20〜30年必要だが、完全解消が可能
⑤「ヒーリング」：深いため実感が得られにくいが、ヒーリングによっては短期間に、深くまで癒せる
まず、①「心理学的アプローチ」、②「退行瞑想」ですが、
思い出して、感情と向き合って、クリアリングして、過去に満たされなかった欲求を満たして、癒します。
なぜかというと、
インナーチャイルドは、以下のような構造をしているからです。
（ 感情 （ 欲求 ） 感情 ） 記憶 ）
満たされなかった欲求を核に、
その時の感情が結晶化され、記憶のラベルがついています。
このような一粒一粒が無数に集まった集積体が、
インナーチャイルドになります。
これを思い出して、一粒一粒癒すのが、
①、②の方法になります。
＞思い出して、感情と向き合って、クリアリングして、
＞過去に満たされなかった欲求を満たして、癒します。
次に、③「修行」、④「瞑想」、⑤「ヒーリング」ですが、
こちらは、微細で良質なエネルギーを当てて、エネルギー的にごそっと癒す方法になります。
直接向き合う必要がないため、
思い出せない部分も癒せます。
また当然、
直接向き合う必要もありません。
ちなみにお釈迦さんは、
③「修行」、④「瞑想」を行って、悟りを開いたと言われています。
ちなみに私の場合、
いつくかを組み合わせて、癒しを進めています。
①「心理学的アプローチ」：内観などの方法
③「修行」：縦走登山など
④「瞑想」：白光瞑想（下丹田に白く光り輝く球体をイメージし続ける瞑想）
⑤「ヒーリング」：縄文時代に生まれ、治療などの目的で一般人にも活用されていた智慧が、伝承され、一子相伝で脈々と受け継がれ、近年、再構築され、再び一般人に活用されるようになったもの
通常は、バーストラウマ・インナーチャイルドをヒーリングする技術が存在しないため、
お釈迦さんも、修行と瞑想で癒したものと考えられます。
しかし、縄文時代は精神性が高かったからか、そのような技術があり、
未だに、日本には残っていたようです。
以上のような方法で、①バーストラウマ・インナーチャイルドが減ってくると、
②偽りの自分・仮面（本来の自分とズレたアイデンティティ）がゆるんできます。
傷が癒されて、
傷に貼っていた絆創膏が不要になるようなイメージです。
絆創膏（仮面）← ②ゆるむ ④外れる
ーーーーーー
膿み（感情） ← ③クリアリング
傷（心の傷） ← ①癒す
この時、仮面の下には、これまで蓋をしていた感情が溜まっていますが、
③この感情をクリアリングすると、④仮面で蓋をする必要がなくなります。
そういったプロセスで、
仮面の薄皮を、一枚一枚剥いでいくことが可能です。
それが進むほどに、
本来の自分に近づいていきます。
コーザル体（原因体、元因体、因果体）
コーザル体には、魂の傷（過去生トラウマ）が属します。
これの改善方法は、
基本的には、バーストラウマ・インナーチャイルドと同じになります。
まとめ
以上、それぞれの改善方法についてまとめました。
日本では、多くの方は病院に行きますが、
西洋医学では、物質的身体しか扱いません。
そのため、心の問題だったとしても、
薬で身体症状を抑える、などの、対症療法しかできない可能性が高いです。
海外では、それに気づいたのか、
カウンセラーにつないだり、レイキ（手当て、保険適用されている国もある）を行ったりしています。
また、ロシアやドイツ（ソ連から東ドイツに伝わった）では、
エネルギー（波動）医学で治す、という話も聞きます。
日本では、未だに西洋医学の力が強いですが、
本来は、世界で一番その智慧が進んでいた国でした。
修験者や陰陽師などが、薬草やヒーリングなどで治療を行っていましたが、
明治以降、西洋化が進められ、ほとんどの能力者は職を失っていったようです。
そろそろ、日本人もそれに気づいて、
「本来の健康を取り戻してもいいのでは？」と感じています。
さて、長かった連続記事ですが、
以上になります。
全部読んでくださった方はありがとうございます。
また、途中から読んだよ、という方は、
最初からお読みいただけると嬉しいです↓
今回ご紹介した改善方法について、
さらに詳しく知りたい、という方は、以下をご参照ください↓
一般の心理学では扱っていないであろう、
潜在意識の深くまで、改善できる内容になっていると思います。
・それぞれの改善方法についてのコラム
・ステップ形式で進める「コラム＋ワーク」
・改善、クリアリングのサポートセッション
