• 首・手首・足首を回す

• 一日を味わう日

• 要らないものを捨てる

• 自分のこころの声を聞く日

• こころの目　大事なものを観る日

• 怒りの感情を抱きしめてみる

• 前髪を上げてひたいを出す

• 【10月14日～20日】今週のあなたへのメッセージ

• リーダーシップを発揮する日

• 現実を動かす日

• 優先順位を決める日

• 不規則な生活を見直す

• 全力で守ってもらえる日

• 足湯で血行をよくする

• お母さんにありがとうと言う日

• 【10月7日～13日】今週のあなたへのメッセージ

• お水をしっかり摂る

• 人間関係をラクにしたい人へ

• 腑に落とす日

• 幸運を受け取る日

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