🌿感情の地図㊸
この感情の地図シリーズは
感情を理解し、詰まりをほどき、
人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。
あなたのお役にたちますように💖
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前回の記事で
ズレたまま動くと
苦しくなる理由をお伝えしました
では
ズレが整うとどうなるの？
ここ、気になりますよね
少し思い出してみてください
「なんか、これいいかも」
そう感じて
自然に動いたときのことを。
無理していないのに
動けた
考えていないのに
選べた
そんな経験
ありませんか？
自然に動けるとき
何が起きていたと思いますか？
あなたの中で意識と無意識の意見が
ズレていなかっただけです
やる気を出したわけでも
頑張ったわけでもない
あなたの中が一致していただけです
本音と
感覚と
行動が
ズレていなかった
だから
動けた
逆に
ズレているときはどうでしょう
考える
迷う
止まる
そして
動けない
このパターンに陥っている人は
思い返してみてください
動けない自分を責めて、
なんとか動ける状態を作ろうと
頑張っていませんか？
もしそうなら
それは
順番が逆です
動けない状態で、
アクセルをさらに強く踏んでも
苦しくなるだけです
先にブレーキを緩める必要があります
ブレーキを緩めるとはどういうことか？
それはズレを整えること。
頭は、それをやるべきだと言っている
心は、あまり気が進まないと感じている
体は、重くて動かない
頭が、必要なことをやらない自分を攻撃する
心は、責められて苦しくなる
体は、ますます緊張して硬直してしまう
こんなことがあなたの中で
起こっていると感じたことありませんか？
頭の中にも複数の意見があって
意見がぶつかってさらに混乱している場合もあります。
このような分裂した意見が
あなたの中でぶつかっている
こんな状態では動けるはずがありません
だから先に混乱しているあなたの中を
整える必要があるのです
では、混乱を整え、
ズレが戻ると
何が起きるのか？
・判断が早くなる
・迷いが減る
・エネルギーが軽くなる
でも
一番大きいのは
「違和感がない」
この感覚です
無理がない
引っかかりがない
止まらない
つっかえる感覚が無くて
自然に進める感覚
車の運転をする人はわかるかもしれません。
渋滞の中にはまり込んでいる時と、
スムーズに道路を走っている感覚の違いのようなものです
人混みに揉まれるようにして歩いている時と
人の少ない道を自分のペースで歩いている時の違い
さて、質問です
あなたは今
「無理なく進んでいる感覚」
ありますか？
それとも
どこかで引っかかりを感じていますか？
もし引っかかっているなら
それは
まだどこかがズレています
ではどうするのか？
やることはシンプルです
ズレていることを認めること
無理に正当化しない
無理に進めようとしない
まず、ズレを見る
そこからです
自分をちゃんと見ること。
知ること。
ここを飛ばして
整うことはありません
理由もなくズレているわけではありません
あなたへの
嫌がらせでもないし
邪魔したいわけでもありません
ただ、ズレていることを
あなたに気付いて欲しいと言っているだけ。
そして整う方向に
調整して欲しい
そう、あなたの内側からの
合図が出ている状態なのです。
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