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体調は安定かがみこんで掃除をしていると、

何だかお腹に違和感。横になっています。

明日は注射の為、通院です。

コロナ第４波、感染力も重症化率も高いようなので、しっかり気をつけて出かけなくては。。

今の楽しみはあと２日でGW突入することシルバニアハッピーセット、第２弾もゲットするマックのポテトは妊婦によいと何かで見かけたし

妊活をはじめた時。

まずは何はなくても！

葉酸サプリはとらなくてはと

ずっーーーーと続けてきました。

盲点だったのは

着床に関係するというビタミンD

現代女性には不足しがち。

妊活をはじめて数年後、体外受精前に調べてもらいました。

と着床しやすくなるって、人工受精でも関係あるんだから、まずは最初に調べてくれればいいのに

数値が悪く、サプリを１錠(1000ng)ずつ１年近く飲んだのですが、なかなか改善せず。。。

先生に｢ちゃんと飲まなきゃダメだよー｣と叱られつつ、増量していまは２錠(2000ng)飲んでいます。

このビタミンD、一時期話題になったのが、コロナ対策にもなること

免疫力を高めるためにも役立つ優れもの

太陽を浴びると生成されるらしいですが、毎日2,30分歩いていましたが、不足でした。ヨーロッパは日照不足なので皆摂取するらしいです。

これはアマゾンの定期便がお得です

あんまり頻度増やしたくないので、３ヶ月ごとに、４個購入とか調整出来るのが便利

妊活をはじめた時に最初にやったこと。