こんにちはー！
ひだまりスタッフの山本こずえです。
妊婦さんのオーナーが、散歩やスクワットをしている姿を見て
刺激を受けております
正しいスクワットの仕方をオーナーから教えてもらいながら
(→開店前のお掃除の時間に店内で円陣くんで部活みたいでした(笑)）
スムーズにできず、そしてすぐに息があがる・・
寒い冬だからこそ、体を動かして温めながら すこしづつ鍛えていきたいと
考えていまーすヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
床を雑巾がけするときに、後ろ向きでやると下半身鍛えれるよーと
聞き、さっそくスタッフで実践しているところです。
しばらくやっていると、寒さがなくなりますっ
・・ただ、普段しゃがみなれていないので、ものすごく足にきます。。。
もうだめ--っと
弱音をはきそうに・・・
オーナーは、1Fのスタジオ内をさらーっとひとりでやっていたので
見習わなきゃいけません～ すごいなぁ
先日は、施術部屋の掃除中 『ゴンッ』と音がしたので
見に行くと、スタッフの山本美佳(ママさんセラピスト）が椅子にぶつかっていました(笑)(笑)
熱中すると、ぶつかるので注意が必要ですネっ
朝のお掃除を、今まで以上に楽しみながら＆鍛えながら きゃっきゃとしている
最近のひだまりの様子でした*☆*:;;;:*☆*:;;;:
さて～今週のひだまりウェルカムフラワーをご紹介致しますねー
赤色のバラ
ピンクのカーネーション
一番奥に見えますのが、孔雀ひば
その隣が、バーゼリア
手前の丸い実をつけているのが シンホリカルポス
鮮やかなお色のお花と、バーゼリア、ヒバ、シンホリカルポスの緑が
とてもすっきりとした綺麗さを感じます
今週は、この子達で皆様をお出迎えさせて頂きますね～
今週もひだまりをどうぞよろしくお願い致しまーす*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆