☆ひだまりおやこ時間☆
今回からは、『体と心がよろこぶ離乳食・幼児食』を発信していきたいと思います。
より自然な子育て、季節や環境に合わせた子育て、添加物や調味料をできるだけ減らした食事、
子育てしながら自分の生活習慣も見直したいという方にオススメです。
１回目は「甘い野菜のスープ」
これはお友達の子どもたち人気No.１のメニューです！！
まだしゃべれない１歳の子どもがゴクゴク飲んでくれる姿は見ていて感動ものです。
うちは子どもがあまりご飯を食べてくれないとき、これで野菜を摂らせてるときがありました。
これさえ飲んでくれればとりあえず大丈夫でしょーと自分を慰めてました（笑）
このスープはおいしいだけでなく、甘いものをとった体を引き締め、動物性のものを取り過ぎた体を強くする。
消化を助け、アレルギー、肌荒れにも良い。
といった大人にとっても万能のスープなんです。
一度覚えておけば、冷蔵庫の残り野菜でも応用が効くのでぜひぜひ作ってみてください！
当日は、「離乳食・幼児食知っておきたいこと」・「甘い野菜のスープ作り」をします。
当日は希望者の方のみスープ作りのお手伝いをお願いするので、お子さんが小さくて手が離せない方でもぜひご参加ください。
日時 ８月７日 水曜日 １２時～１３時 ひだまり１階
参加費 ８００円
お申し込みはひだまりまで。
→ご好評につき、お申込みが定員に達しましたので、
ただいまキャンセル待ちになります！
お話をしてくれるのは、以前ひだまりのスクールで
アロマの講師をしてくれていた、濱口有希子さんです。
■ゆきこさんからメッセージ■
私が体のことを考えはじめたのは妊娠する前でした。
思っているようには妊娠できないなぁと思っていた頃、「マクロビオティック」を知りました。
肉を食べない、粗食というイメージがあるかもしれませんが、私は肉も甘いものも食べています。
ただ、考え方を知った上で、自分ができることやりたいことを取り入れてます。
食生活を変えてまず思ったのが、体がほんとに軽いということ（体重ではなく笑）
何するにも楽になって、こうも違うものかと感動しました。
食生活を変えたことだけではないかもしれないけれど、今は１歳の娘がいます。
母乳育児のときから、今の幼児食まで、砂糖をたくさん与えるとよく泣くなぁ夜泣きも増えるなぁなど、
食べた物・与えたものが「行動や感情」にすごく影響を与えることを肌で感じました。
まだまだ日々試行錯誤ですが、みなさんも一緒にからだや心がよろこぶ食生活を考えてみませんか？
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